心理學家：內心弱小的人，普遍具有四點特徵

心理學上認為，內心強大指的是一個人心理素質強大，內心寬廣外表堅強的狀態，內心強大的人總給人感覺自信而充滿魅力，讓身邊的人欽羨不已。相比之下，內心弱小的人顯得做事拘謹，缺乏自信。

相信你一定有過有這樣的感覺，為什麼，同樣一件事，別人做起來很簡單，而自己做起來卻那麼困難呢？除了知易行難以外，很大的可能是因為你沒有關注自己內心，從來沒有把“內心不夠強大”視作問題，缺乏對自己內心力量的挖掘。心理學家指出，內心弱小的人，普遍具有四點特徵，你具有嗎？

1、經常否定自己

內心弱小的人對自己價值缺乏認可感，他們的內心總是充滿焦慮，並在各種場合逃避社交。他們常常在一件事還沒有開始做之前就否定自己。比如，當領導委以重任時，他們的第一反應就是推託，覺得自己很難做好這件事。其實，許多千載難逢的好機會都是這樣失之交臂的。

因此，想要成為一個內心強大的人，首先就要學會肯定自己，勇於肯定自己的價值。如果你不確定自己行不行，那麼先想想自己過去完成的所有任務，為什麼那些事你可以做到，這件事就不行了呢？

2、做事情總是拖延

拖延不是一種品質，亦不是一種心理特點，而是一種習慣，是內心弱小的表現。當你習慣了拖延，你就會變得慵懶，反之，你則會變得勤奮。比如，每次洗碗你都可以拖延很久，最後你可能就懶得做飯了。

並且，這種拖延的習慣還將繼續蔓延，每次打掃房間你會拖延，每次洗衣服你會拖延，最後連社交和工作你都會拖延，這種習慣是一種惡性循環，導致你很多事情都做不好。所以，當你開始變得做事情拖延的時候，要警醒自己馬上改變現狀。比如，提醒自己每天打掃房間也是一種擺脫拖延的有效辦法。

3、充滿負能量

人在遭遇麻煩和困難之時，整個人會變得消極，充滿負能量，覺得諸事都不順心，易煩躁，易動怒，還容易“傷及無辜”。好朋友好心想安慰你，結果就因為一句話說得不順你意，你就大發脾氣。還有一種特別常見的情況是，你經常向某個人倒苦水，結果這個人對你敬而遠之，因為他覺得你滿身負能量，內心弱小不適合做朋友。

所以，當你遭遇不幸的時候，一定要振作起來，重新規劃自己的人生。在你不知道該怎麼做的時候，可以試著每天跑跑步，積極鍛煉身體，運動能夠讓你變得積極向上。

4、喜歡抱怨

在生活中，我們經常會遇到各種糟心的事，比如，共同承擔工作的同事工作偷懶；吃飯的時候，服務人員態度很差；剛買的物品質量差，可是商家就是不給退。這些事容易讓我們心生不滿，充滿抱怨。

然而，心理學家指出，喜歡抱怨是內心弱小的表現，一個人如果總是處在抱怨情緒中，他很容易變得焦慮和抑鬱，思考能力還會下降。所以，我們要學會寬容，放下問題也是一種解決問題的辦法。

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