冬天太干燥嗓子腫痛？多煮「這糖水」，清熱止渴，孩子愛喝

冬天太干燥嗓子腫痛？多煮“這糖水”，清熱止渴，孩子愛喝

冬天干冷的天氣非常容易上火嗓子發炎，所以今天小編特意來跟大家分享一個“止咳救星”糖水的做法，冬天太干燥嗓子腫痛，多煮“這糖水”，清熱止渴，孩子愛喝，做法非常簡單，看一遍就能學會。

這道湯便是雪梨龍眼湯，平時也可以經常燉給孩子家人喝，美味營養，不僅清熱止渴，還有滋陰潤肺的功效，對慢性氣管炎，慢性咽炎都有很好的治療作用，酸酸甜甜的新鮮雪梨富含維生素，搭配對人身體非常有益的枸杞桂圓，冬天喝真是太好了，下來就來看看具體怎麼做吧！

雪梨龍眼甜湯

配料：

雪梨 1個、龍眼干(去核) 9顆、冰糖 適量、枸杞 適量

烹飪步驟：

1.雪梨去皮切小塊，放入電飯煲中，加入適量的水，我是四碗水的量

2.加入龍眼干

3.按煲湯鍵約煲半小時

4.加入冰糖

5.加入枸杞至冰糖融化即可

6.好看又好喝

烹飪小貼士：

1、雪梨去皮去核切成自已想要的大小；

2、龍眼干去核較佳.據說不上火.增加甜味,份量不要太多；

3、枸杞最後加；

4、冰糖用量根據個人喜好增減；

5、雪梨具有潤喉止痛，化痰止咳等功效，雪梨在天氣干燥,靜電較多的時候,來一碗雪梨湯,有如久旱逢甘露的感覺；

6、龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

你最愛喝什麼甜湯呢？

參考來源