精神科醫生說的！ 妳會變胖的原因是「工作比別人認真、要求又太高」
來來來
你以為「抗壓很好」是好事嗎？
精神科醫生陳嬿伊在剛推出的書裡面就寫說，認真過頭的上班族就是因為抗壓太好，才會導致身體出問題！
如果不及時去看醫生，身體的問題只會越來越多。
▼人生中想要面面俱到，責任感、成就感、人情債要事事周全，這樣活著反而會產生無形顧慮，生、心理都會默默產生變化。
▼如果你發現自己工作很忙，身材又慢慢向橫發展…那就代表你需要開始關心自己的身心狀態了！
▼下面這7點可能已經發生在妳身上，但是妳卻沒有察覺…
1. 常常會有胸悶、耳鳴的問題。
▼2. 因為壓力關係而失眠，好不容易入睡又噩夢連連。
▼3. 每天忙工作，身材也慢慢變得圓滾滾。
▼4. 放假時，越休息越感覺累。
▼5. 任何事都要自己來，無法放心地交待給別人完成。
▼6. 很生氣時卻不會表達出來。
▼7. 工作是壓垮身心的最後一根稻草。
陳嬿伊也提醒大家，若發生一周失眠超過三天並持續一個月的情況，請一定要去看醫生檢查身心。
只有處理好情緒，睡眠的問題才能解決。
如果一直忽視，很快就會造成身體不斷出現問題了。
認真是好事，但是認真過頭就不好了。
boMb01 撰寫報導，資料來源：陳嬿伊醫師
往下看更多精彩內容：以為會被當怪胎！ 他用一格格塗鴉舒緩強迫症 全網狂讚：有夠療癒
英國藝術家Sam Cox非常喜歡塗鴉，他能隨手畫出無數不同的可愛圖案，甚至能把一個純白的房間用塗鴉填滿。
塗鴉就是他生命的全部，他還給自己取名為「塗鴉先生（Mr. Doodle）」。
▼Sam的作品大多是黑白色系。他熱愛簡單的線條，認為黑色以外的顏色會讓作品變得太雜亂。
▼他每天都要畫十多個小時，形容自己的作品為「強迫性塗鴉」。
「我用塗鴉來緩解強迫症。剛開始我認為家人、朋友不會理解這樣的藝術形式，沒想到他們都覺得很酷。」
▼大家認為Sam是了不起的藝術家，他卻說自己介於追夢人與塗鴉人之間。
看Sam畫畫，感覺心非常平靜。塗鴉不僅改變了他的世界，也療癒了很多人的心靈。
來源：Facebook
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