研究發現「每7年就會失去一些好友」 維持7年↑友誼才是「一輩子的閨蜜」
來來來
隨著年齡不斷增長，大家是否有發現身邊的朋友數量似乎逐年都在減少呢？
根據一項國外研究的結果顯示，其實不管是友情還是愛情，都是有著一份「保存年限」的，如果雙方的理念、想法不合，會在不知不覺中漸行漸遠，最後更可能會導致分道揚鑣的結局，而這個時間點就是「七年」！
▼研究發現，其實每個人只要隔了七年，身邊的朋友就會逐漸變得越來越少，即使原本兩人的交情非常好，彼此也沒有發生什麼翻臉的事情，不過就是會在不知不覺中變得越來越淡，最後更是從此不再互相往來！
▼這項研究曾經針對1007名與好友保持了25年以上友誼的人進行調查和分析，發現有56%的人在與好朋友認識約6至8年間，都有發生或不同程度的爭執，甚至導致兩人從此不再聯絡。
但是只要撐過了這一段時間的話，兩人就有很大的機會成為一輩子的好友！
▼而愛情也跟友情一樣有著「七年之癢」的問題，如果在遇到問題時，兩人能夠一起攜手面對，最後也就很有可能會修成正果。
但如果雙方都不肯退一步、試圖解決矛盾的話，最後很容易就變成了最熟悉的陌生人。
▼大家不妨仔細回想，是否有許多學生時代無話不談、交情非常要好的朋友，在如今卻已經淡出了自己的生活呢？
雖然這樣的變化也許會令人感到不開心，不過也不要過分的執著在意，畢竟每個人都會經歷各種不同的階段，無可避免會出現價值觀和目標漸行漸遠的狀況。
▼只要大家心裡能夠學會「放下」，尊重每一個的變化和選擇，也許在未來再度重遇時，彼此還能夠點頭招呼，甚至重新建立起這段友誼！
隨著年紀越來越大，大家在交朋友時也變得越來越多考量、顧慮，想要認識到能夠交心的好友更是很不容易的事！
如果大家身邊還有認識超過7年，感情一樣穩固的老朋友，一定要好好珍惜對方！
來源：網路
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在這個講求健康、養生的年代，能夠擁有一副健康的身體就是最大的財富，現代人也用盡各種方法來讓自己保持良好的體魄。
不過除了平常就應該培養的進食習慣、運動鍛煉以外，還有什麼方法可以讓自己變得更長壽一些呢？
之前網路上就流傳著一張令人傻眼的「長壽習慣排行榜」，前三名的方式讓無數網友都直呼：「無法置信！」
▼原來在這張「長壽習慣排行榜」上，除了大家最常看到的運動和飲食方式以外，排名前三的竟然是「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」！
▼雖然這個排行榜的幽默排名讓網友都質疑其真實度，不過竹山秀傳醫院心理諮商師孫菁霙卻指出，情緒與健康之間的關係密切，如果人體長期處於緊繃狀態、心情抑鬱，很容易造成內分泌失調。
而且規律的運動習慣和均衡的飲食，不是一般人可以在短時間內培養出來的，不過「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」卻能夠讓人在不知不覺中放鬆心情、釋放壓力，進而讓自己變得更長壽！
▼南投醫院身心科主任陳致遠也認為，人無可避免會有情緒低落的時候，也可以透過「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」來調整情緒，達到轉移注意力的效果。
他也提到，如果意識到自己經常處於精神緊繃的狀態，可以透過簡式健康量表（BSRS-5）來檢視自己一周內的心理狀態，如果分數超過10分可以考慮諮商、紓壓，若是分數超過15分以上，則建議向專業醫師求助。
▼許多網友看完專家的解釋以後，紛紛留言表示
「糟糕我們一群人都要成為人瑞了」、「那我一定可以活很久」、「原來講屁話有益身體健康！」
其實這個排行榜的真正目的，就是希望大家能夠保持良好的情緒、把心裡的壓力利用「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」的方式來宣洩掉！
如果你也覺得自己心裡悶悶的，不妨找來三五好友嘗試一下這個紓壓方式！
來源：網路
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