皮膚怎麼保養都沒用? 9個明顯症狀推測出你有「麩質過敏」

你聽過「麩質不耐症」嗎?

麩質是一種穀物蛋白,存在於大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物之中。

義大利麵、餅乾、蛋糕、貝果和披薩中都有麩質。

有些人覺得,只要不腹瀉,就不是麩質過敏。

其實麩質過敏沒有那麼簡單,而且會給人體帶來巨大的問題。

下面是一些比較常見的症狀,一起看看吧。

  

  

▼胃腸道問題:

脹氣、消化不良、噁心、腹部絞痛、腹瀉,甚至是便秘。

人們經常將這些症狀誤認為是腸躁症(IBS),但如果是麩質過敏導致的,沒有得到適當治療的話,這些症狀不會消失。

    

▼​原因不明的體重波動:

麩質過敏可能導致毫無原因的體重減輕或增加。

這是由於代謝紊亂導致的。

其他身體問題也可能導致體重的突然變化,但伴有消化不良等問題的話,就可能與麩質過敏有關了。

   

▼​激素失衡:

月經不規律、體重波動、經前綜合症、睡眠障礙等。

青春期、孕期、更年期,因麩質過敏導致的激素失衡會更加嚴重。

  

▼​神經系統問題:

出現失眠、疲勞、心情煩躁、情緒化、注意力不集中、思緒渙散等問題。

調查發現,一些麩質過敏的人還有頭痛或偏頭痛。

一般來說,麩質過敏的人吃飯後半小時到一小時後會頭疼。

  

▼​皮膚、指甲問題:

毛髮角化、皰疹樣皮炎是與麩質過敏有關的最常見的2種皮膚問題。

指甲也會變得脆弱。

  

▼​注意力不足過動症(ADHD):

無論是兒童還是成人,都可能因為麩質過敏導致ADHD。

這會導致注意力不集中、難以控制自身的言行舉止。

 

▼​牙齒問題:

麩質影響腸道免疫力,會導致維他命、礦物質吸收不良。

鈣質不足的話,可能導致牙釉質缺損、口腔潰瘍等問題。

    

▼​缺鐵性貧血:

很多人是因為缺鐵性貧血,才檢查出麩質過敏。

疲勞、呼吸短促、頭痛、皮膚蒼白、關節炎等問題接連而至,這都是因為腸道中鐵吸收不良導致的。

  

▼​自身免疫性問題:

很多有自身免疫性問題的人有麩質過敏。

這些人攝取麩質會誘發免疫反應,而對自身的小腸黏膜有害,這也會導致其他身體問題,比如白癜風、關節炎等等。

   

想知道自己是否有麩質不耐症,最好去醫院檢查一下。

確認自己麩質過敏後,無麩質飲食就是最好的治療方法了,盡量避免吃大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物,吃任何東西時都要確保裡面不含麩質。

來源:Bright Side

   

往下看更多精彩內容:不要怪女生大姨媽來愛生氣! 5層級領悟經痛感受 最慘的光看都絕望了

經痛是女生的噩夢!

據統計,生理期極度不舒服的女生佔4成左右。

不過經痛也是有等級之分的,有些女生只是稍微不適,還有一些則痛到無法站立。

Twitter網友「@a_chan_paint」畫出了經痛的5個等級,透過有趣的圖畫和生動的文字,向人們展示了經痛女孩的痛苦。

   

     

▼等級一:生理期反而精神暢快。

這一類型數量稀少,但真實存在,月經對她們來說就像身體在排毒。

       

▼等級二:不是太難受,只是偶爾不舒服。

大部分女生都處於這一等級。

這一類型的人最容易嘲諷別人:

「經痛這種程度的痛就忍忍吧。」

利用經痛撒謊,逃掉游泳課的也是這一類型(純屬偏見XD)。

   

▼等級三:難受。

能夠看出她們的痛苦,

她們出門時會被問:「妳還好嗎?是不是哪裡不舒服?」

她們只能回答:「沒關係,還好啦。」

除此之外沒辦法說別的,畢竟經痛只能自己默默承受。

      

▼等級四:特別難受。

疼痛越來越強烈,痛到情緒不穩定。

看起來元氣滿滿,應對不好就像生病了一樣。

     

▼等級五:氣絕身亡。

這一類型很稀少,但真實存在。

她們痛到無法動彈,甚至意識模糊,經常被人誤會是裝病,應對不好就像生病了一樣。

  

經痛的感覺男生無法體會。

月經快來的時候,大家可以做一些準備,比如喝紅糖水、用熱水袋等等。

如果這些方法沒有用,就去醫院檢查一下吧!

經痛其實是身體的自我保護機制,找到疼痛的原因才能好好治療啊。

來源:Twitter

   

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