「一孕傻三年」是真的！ 研究發現孕婦的各種能力「會變差」尤其是記憶力
來來來
大家聽過「一孕傻三年」的說法吧？
很多人認為「孕傻」只是調侃，但越來越多研究發現，懷孕對女性的認知能力、記憶力等等有很大的影響。
國外有「baby pain」的說法，講的就是這種現象。
▼墨爾本迪肯大學（Deakin University）的研究人員對「孕傻」這一課題很感興趣。
他們分析了20個相關的研究報告，並研究了709位孕婦和521位非孕婦的數據，
結果發現，懷孕對女性的影響確實很大。
懷孕初期，特別是懷孕第24周到40周的時候，
準媽媽們的認知能力、記憶力和執行能力顯著下降。
▼研究人員表示，懷孕對女性的記憶力影響最大。
很多準媽媽對此深有體會，為了不忘記某件事，她們有時需要做筆記來提醒自己。
專家認為，這可能與懷孕期間，大腦中央神經系統的灰質減少有關。
懷孕晚期，準媽媽大腦中的灰質需要協助胎兒發展，建立認知能力、社交能力等等。
不過具體的原因還需要進一步研究。
▼台灣著名科普YouTuber「理科太太」曾介紹過「孕傻」現象。
她表示，心智運算和記憶控制是由大腦灰質負責的，大腦白質則負責心智和社交能力。
懷孕後，準媽媽的大腦受影響，會變成一個低EQ的社交障礙人士。
這聽起來很可怕，其實不需要太擔憂。
研究人員稱，與準媽媽們不熟悉的人可能根本察覺不到這種細微的變化。
女生懷孕後確實會出現「孕傻」現象，但生下小孩後認知能力能不能恢復正常呢？
研究人員表示，這還需要繼續探究。
媽媽們太偉大了，她們為了小孩犧牲了很多啊。
來源：網路資料
往下看更多精彩內容：皮膚怎麼保養都沒用？ 9個明顯症狀推測出你有「麩質過敏」
你聽過「麩質不耐症」嗎？
麩質是一種穀物蛋白，存在於大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物之中。
義大利麵、餅乾、蛋糕、貝果和披薩中都有麩質。
有些人覺得，只要不腹瀉，就不是麩質過敏。
其實麩質過敏沒有那麼簡單，而且會給人體帶來巨大的問題。
下面是一些比較常見的症狀，一起看看吧。
▼胃腸道問題：
脹氣、消化不良、噁心、腹部絞痛、腹瀉，甚至是便秘。
人們經常將這些症狀誤認為是腸躁症（IBS），但如果是麩質過敏導致的，沒有得到適當治療的話，這些症狀不會消失。
▼原因不明的體重波動：
麩質過敏可能導致毫無原因的體重減輕或增加。
這是由於代謝紊亂導致的。
其他身體問題也可能導致體重的突然變化，但伴有消化不良等問題的話，就可能與麩質過敏有關了。
▼激素失衡：
月經不規律、體重波動、經前綜合症、睡眠障礙等。
青春期、孕期、更年期，因麩質過敏導致的激素失衡會更加嚴重。
▼神經系統問題：
出現失眠、疲勞、心情煩躁、情緒化、注意力不集中、思緒渙散等問題。
調查發現，一些麩質過敏的人還有頭痛或偏頭痛。
一般來說，麩質過敏的人吃飯後半小時到一小時後會頭疼。
▼皮膚、指甲問題：
毛髮角化、皰疹樣皮炎是與麩質過敏有關的最常見的2種皮膚問題。
指甲也會變得脆弱。
▼注意力不足過動症（ADHD）：
無論是兒童還是成人，都可能因為麩質過敏導致ADHD。
這會導致注意力不集中、難以控制自身的言行舉止。
▼牙齒問題：
麩質影響腸道免疫力，會導致維他命、礦物質吸收不良。
鈣質不足的話，可能導致牙釉質缺損、口腔潰瘍等問題。
▼缺鐵性貧血：
很多人是因為缺鐵性貧血，才檢查出麩質過敏。
疲勞、呼吸短促、頭痛、皮膚蒼白、關節炎等問題接連而至，這都是因為腸道中鐵吸收不良導致的。
▼自身免疫性問題：
很多有自身免疫性問題的人有麩質過敏。
這些人攝取麩質會誘發免疫反應，而對自身的小腸黏膜有害，這也會導致其他身體問題，比如白癜風、關節炎等等。
想知道自己是否有麩質不耐症，最好去醫院檢查一下。
確認自己麩質過敏後，無麩質飲食就是最好的治療方法了，盡量避免吃大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物，吃任何東西時都要確保裡面不含麩質。
來源：Bright Side
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