不喝含糖飲料卻愛吃糖醋料理… 外食族男子提早進入「洗腎人生」超後悔
來來來
「糖陷阱」默默影響著外食族！
一名年僅40歲的中年男子是，因為經常在外食用「糖醋料理」，在短短10年間腎功能就急遽惡化，提早進入洗腎人生。
如果你也有跟他一樣的習慣，請不要再這樣吃下去了！
▼就算沒有喝含糖飲料，經常外食糖醋料理、炸雞之類的高甜度食品也會搞垮身體！
▼腎臟科醫師王峰銘在節目《健康好生活》談到，
「一名事業有成的男性雖然有記住不要喝含糖飲料，但是由於是外食族和工作的關係，他必須經常吃糖醋料理、蒲燒鰻、韓式炸雞這種食物，下班後又繼續吃燒烤、梅子飲料。」
▼入口的食物幾乎都甜度超高，導致他的血糖居高不下，這種生活從30歲開始到10年後，他就已經在洗腎了！
▼外食族請注意，選擇食物最好不要拿甜度高的，不然日子久了你就會後悔了！
▼醫師也不斷呼籲大家不要掉入「糖陷阱」，不是只有甜品才有含糖量，許多食品其實都藏了很多糖分！
食物對身體的影響非常大，吃進肚子裡的東西隨時都會影響腎臟功能，如果沒有注意就會導致惡化。
你知道嗎？台灣居然有4成的洗腎患者都是因為糖尿問題造成的！
如果你沒時間準備食物，也請不要什麼都吃進肚子裡，最好選擇清淡的食物，再不然就限制自己一個月只吃幾次重口味的食物就好。
等到失去了健康才行動就來不及了！
來源：YouTube
往下看更多精彩內容：你也會在睡前用這個姿勢玩手機？ 醫生警告母湯這樣做：有人因此看不見
在手機已經很普遍的今天，現代人幾乎都會玩手機玩一整天！
尤其是到了晚上睡覺前都還「機不離手」，讓身體默默承受著各種壓力和造成可怕影響。
專業醫生也因此警告大家，如果你是屬於經常會側身躺在床上玩手機的人，請一定要馬上停止這樣做！
▼醫生警告側身躺床上玩手機會給眼睛帶來巨大的壓迫力，時間久了你會發現視力變得偏差！
▼就算有靠著枕頭，眼睛也會因為供血不足而有膨脹感，久而久之甚至會造成短暫性影像重疊。
▼醫生表示國外就曾經有人因此有一隻眼睛完全看不見，持續20分鐘後才恢復視力。
▼這個壞習慣會造成眼睛過度疲勞，如果想要保護雙眼，你絕對不能再這樣做了。
另外，睡前1.5小時能夠做到不玩手機，就可以有效預防飛蚊症找上門。
如果完全不玩手機，你就不會出現眼睛乾澀、發癢、脹痛等惱人的問題，雙眼也會因此非常健康。
為了健康戒掉壞習慣，這怎麼看都值得去改變啊！
來源：網路資料
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