身體出現這7個信號,提示你體內濕氣太重!睡前泡腳加點這2樣,輕鬆祛濕

每個人體內或多或少都會有濕氣,有濕氣並不可怕,可怕是濕氣過多而誘發出其他疾病,自己卻不知道,危害到了身體健康。

而有些人根據濕氣重表現出來的情況,推斷出了自己的確是身體內濕氣重,但卻不知道該如何解決。

下面就來講一講濕氣重身體會有哪些變化以及濕氣重的解決方法。

首先先來講濕氣重的人,身體會有什麼樣的變化?


1.消化不良

通常體內濕氣重的人吃飯食慾低,自我感覺不餓,吃一點點飯就覺得飽了,不再想吃,沒有吃的慾望,這都是體內濕氣重的表現,影響到了

腸胃的消化功能,致使人體沒有食慾和飢餓感。

                     

                                   

2.尿頻尿少

有一些人會出現尿頻尿少的情況,頻繁地跑廁所,這很有可能是因為體內濕氣重的原因導致的。體內濕氣重,會影響尿液的增減,出現尿頻尿少情況。


3.皮膚容易出油

有些人早上起來油光滿面的,臉上有很多油脂,影響美觀,這是由於體內濕氣重而導致臉上泛出油光,需要及時的除去濕氣,保持臉部整潔,給別人留下好的印象。


4.口腔異味

由於濕氣會在脾胃處盤踞,導致腹氣不能夠下去,異味直上口腔,從而出現口腔異味的情況。


5.舌苔厚膩

早晨刷牙的時候可以選擇查看一下舌苔,舌苔厚膩可能就是因為體內濕氣過重而導致的,預示著要及時的去除濕氣。


6.下肢水腫

體內濕氣過重,導致水分淤積在下肢部位,從而表現為下肢水腫、虛胖,需要及時的去除濕氣,緩解下肢水腫的癥狀。

7.肚子變大

有些人肚子變大不一定是因為肥胖而導致的,很有可能是因為濕氣過重而導致的肚子變大,由於

濕氣會滲入到皮下,影響到皮膚的新陳代謝過程,降低了脂肪燃燒,過多的濕氣停留在體內,脾胃的運行負擔加重,從而導致肚子變大。

身體內濕氣重,或許可以用泡腳的方法祛除,但是需要加入一種東西


1.艾葉水泡腳

艾葉是一種屬性為陽的藥材,能夠有效去除濕氣以及寒氣。濕氣重的人都喜歡用艾葉水泡腳,不僅能夠降火,還能夠緩解一些疾病,例如口腔潰瘍、中耳炎等


2.生薑水泡腳

生薑作為一種調料品也是能夠用來泡腳的,可以將體內的濕氣排出,預防感冒,時不時的用生薑泡腳,可以除濕補脾,提高身體的抵抗能力。

3.花椒水泡腳

花椒也是一種調料品,它也能夠用來泡腳,它屬於一種性溫的藥材,有著驅寒除濕的效果。常用花椒水泡腳能夠緩解關節炎、促進血液流通等功效,一周兩三次花椒水泡腳效果會更佳。


上述介紹了三種材料用來泡腳,任選其中一種泡腳方法,並持之以恆,濕氣可能就會通過泡腳這種方式去除,去除濕氣能夠減少疾病的產生,使身體更加健康。

參考來源

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