最重要的就是健康

每個人都是獨一無二的個體，每個人對自己的身體也非常的重視，身體健康是越來越多人想要的目標，因為身體是革命的本錢，只有身體健康了才能做出更好的事業，有著青山在不怕沒柴燒，那麼對身體你又了解多少呢？

最近看的這本書《知識進化圖解系列.太喜歡探秘人體了》講的就是人體的結構，從頭到腳，從遺傳到基因，從出生到衰老，圖文解讀人體六大系統，解開人體運轉的奧秘。這本書的作者是荻野剛志，是醫學博士，共立荻野醫院院長，1969年生於東京都，畢業於東邦大學醫學系，歷任慶應義塾大學醫學系內科學教室消化內科助手，日本鋼管醫院內科主任，自2018年起擔任現職。

在這本書裡講了很多關於人體的一些知識，比如說人們都說指甲是健康的晴雨表，這是為什麼呢？因為營養不良體質下降，確實很容易影響到指甲的狀況，指甲是由皮膚延伸而來的，主要成分是硬質蛋白也就是角蛋白，而且指甲位於身體末端，附近都是末梢血管，吸收營養有困難的，一旦我們的身體出現營養不良或者體質下降的情況指甲就會受到影響。

所以我們可以通過觀察指甲的顏色和形狀來了解自己的身體狀況。我自己對指甲也比較關注，指甲如果長出豎線橫線或者長出一些白點，就知道可能是大概身體出現一些問題了，都會去檢查一下。

如果生病，指甲也會變得沒有光澤。指甲有時候變得很脆，那麼肯定是血液或者身體出現了疾病。

指甲一定要好好的保護和保養，以前和朋友出去都愛做美甲，因為女生的頭髮和指甲一樣是非常重要的一個形象展示，柔順黑亮的頭髮和乾淨漂亮的美甲都會給人加分的，平時如果經常做美甲，一定要做一些護甲油，讓做指甲保濕。

當然指甲也長得很快，特別是小孩子隔一周都要剪指甲，對於我自己來說不需要剪得很深，剪得很深手就會有些痛，留有一點點不會抓傷的就可以了。

作為四川人，我是非常喜歡吃火鍋的，麻辣火鍋都是四川人的最愛，一段時間不吃心裡就十分想念，那麼辣味到底是什麼呢？辣味其實不是味覺，而是一種感覺，大腦是把辣味當成痛感，這是真的嗎？

其實像辣椒蔥薑蒜這些都是有刺激性的，味道都稱為辣味，它並不是一種味覺，人的舌頭上的味道敏感只有5種味道，甜味，鮮味，鹹味，苦味，酸味。辣味是不一樣的，它是一種痛感的熱度，辣椒和花椒會讓人嘴巴產生麻乎麻乎辣乎辣乎的感覺，而且辣味還會有鎮痛作用，會讓身體分泌內分泌和多巴胺。這種多巴胺會讓人覺得很舒服很快樂，所以也就會吃辣成癮。

原來就是這個樣子的，關於人體的知識簡直是太多了，我們要加強鍛煉，讓身體更加健康，維護好自己的身體，做一個養生達人。

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