OH MY GOD！為什麼我的眼睛會水腫？幸好我有方法消水腫

每天早上起床，就想到鏡子那邊看看我的眼睛有沒有「水腫」，對於水腫，我們這裡會教一些小秘決讓我們快速消水腫！

不過為什麼會水腫呢？最主要的原因，就我們超差的生活習慣！

尤其是日夜顛倒、進食也不穩定、壓力又大的生活會有巨大影響，當我們人體缺乏運動或者太晚睡的時候，就會降低人體的新陳代謝速度，而代謝不佳，就會造成水腫及血液循環不良的問題啦，這樣就很容易引起水腫咯！

第二個原因就是：飲食習慣

當每天攝取鹽分過高的食物時，過量的鹽分會累積在體內，就十分容易造成水腫問題，所以避開重油重咸也是我們必須做到的喔~

看完原因，現在我們來說說如何補救水腫的眼睛！

這時候建議用冷暖交替方式冰敷並按摩我們的臉部，尤其是雙眼，這樣能促進臉部的血液循環，這時候用冷毛巾或者加上冰水。然後再準備另一條毛巾，用熱水或者用微波爐加熱。將兩條毛巾交替輪流放在臉部，並加以按摩眼部，輪替三次，就大功告成啦！

第二個方法比較簡單，是一種淋巴腺按摩法，除了可以消除水腫，也能慢慢改善黑眼圈喔！

步驟：

1. 輕輕地按著眼袋，然後慢慢往鼻骨方向往上

2. 以逆時針方向按摩整個眼睛部位兩次

3. 第三次時，繞到眉尾時直接往下眼臉骨方向按摩！

重點都是在眼睛周部喔~整個按摩運動至少要三到五次即可。

如果你的眼睛會水腫來試看看這兩個方法吧～最後我們都會有水噹噹的明亮雙眼啦！

參考來源