讓女人迷上你！如何做個更好的自己

你會不會常覺得自己不夠好、對自己不滿意呢？

如果你老是覺得自己只有一個人、很寂寞， 你的社交問題也許只是反映出你內心的狀況而已。

一起來學習如何接納自己，同時改善你的人際關係吧！

人非聖賢，每個人都會犯錯。

有時只是小失誤，有時則是一敗塗地、慘淡收場。  

既然失敗是家常便飯， 那麼我們實在沒有道理要因為犯錯或失敗，而覺得自己不好、討厭自己。

想要重建自信、享受更好的人生，我們需要了解如何接受自己，學習重新愛上自己的方法。  

過去你也許因為太多失敗心痛的經驗，或者不被重視、被其他人排擠， 開始懷疑自己的能力，覺得自己沒有價值。

不管你看輕自己的原因是什麼， 如果你能領悟以下我們要分享的秘密，你必定能扭轉你的人生。

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如何愛你自己

「如果你想要別人尊敬你、喜歡你，你也得要尊敬自己、喜歡你自己才行。」

你可能之前也聽說過這句話，但是，

如果你覺得自己身上還有缺點，你如何能夠在改進自己缺點的同時，還能喜歡自己的缺點？

這件事非常重要，因為每個人都有缺點，沒有人是完美的。如果你不接受自己的缺點，不尊敬你自己，那別人就不可能接受你…  

假如你自認缺點很多的話，比起即刻救援，學會先愛上自己的缺點反而更重要。

想像一下，假設有個跟你一模一樣的人，那個人身上擁有的優缺點都和你一樣，但是他不以自己缺點為恥，能坦然的接受自己、自嘲，你覺得這個人是不是也很可愛呢？

快來學習以下如何愛自己的方法吧！  

1.尊敬你自己

在你了解如何愛自己之前，一定要先學會尊敬自己。

你能夠發自內心的尊敬自己嗎？

首先，不要再把注意力放在你的缺點、做不到的事情上；

去看看自己有哪些長處，努力地發掘。

每個人都有缺陷，也都有好的一面。

尊敬自己最好的方式，就從找出自己好的一面開始，逐漸學會認同自己。  

2.認同自己

找出自己正向的一面之後，你需要「承認」自己是這樣的人，擁有這種特質。

有的朋友即使看到好的一面， 可能還會懷疑自己「真的是這樣嗎？」這樣我們很難取得進步。

要不要承認，是一種意願問題。

如果你願意承認，說「我擁有如何如何…的正面特質」常常複習這件事， 你會發覺自己在這方面的特質越來越增強，也就更能認同自己。

3.讓身體動起來

不管是為了改善你的心理狀態及調整情緒，

還是純粹要讓身材更好看，我們都建議你培養一個運動習慣。

慢跑、單車、有氧課程、健身房，這些都有助於你的身心健康；

整天坐在椅子上盯著螢幕吃東西則有礙身心發展。  

「羅馬不是一天造成的」，不管是好身材還是壞身材，都是如此。

告訴自己「我就先試試看運動三個月」，

選定一個不會太難、但有點挑戰的運動計畫，然後注意看這三個月過程中，

你對自己的感覺，你的自信和自尊都會有全面的提升。  

4.下定決心，相信自己

「千裡之行，始於足下。」

你也許不喜歡自己現在的某些缺點，或者現在有某個情況讓你很煩、很受傷，

但這只是「現在」，不代表未來。

如果你真的想要學習愛自己，只要「瞭解」現在的狀況就好， 不要為事情操心，別把注意力「卡」在那裡。

你可以說：「啊！現在有個我不喜歡的狀況，雖然我不喜歡，但它就是發生了。好吧！那現在我可以怎麼做，讓事情變得好一點，或是讓自己感覺好一點呢？」  

接受現狀，然後把注意力放在你的目標上。

多多鍛鍊這個心法，你會發現你越來越能夠堅持、變得越來越有決心。

5.逐步改進你的外型和姿勢

有的人覺得外表很膚淺，然而，往往正是這些膚淺的東西會左右我們對自己的看法。

了解自己的體型，找出適合自己穿的衣服版型，

剪個好看的髮型，穿剪裁合宜的衣服，這是提升自信最快的方法。

我們在無數次的實戰課程中，看到原本缺乏能量的學員，

僅僅是換了好看的衣服、改變髮型，整個人很明顯地亮了起來！

而他們也只是遵照我們給的造型建議，做了些調整而已。  

我們免費分享的內容，在穿搭方面著墨較少，

因為穿搭很主觀，需要搭配個人化的建議；

各位朋友可以參考這篇選擇衣服顏色的文章，或者直接參與實戰課程，

我們會根據狀況提供適合的搭配建議，並調整你的身體姿勢。  

6.找出一位值得自己效仿的人

不是說非得要模仿別人，才能學會愛自己；

但假如我們能去瞭解一位自已很尊崇的人物，

知道他是怎麼看事情、如何想事情，面對困難時他怎麼做？我們就能得到很多啟發。  

別只是羨慕他的成就；試著體會他是怎麼判斷、如何做決定的，

他心裡對事情輕重緩急的優先順序是什麼。  

7.把自己推出去

想要改變，就需要突破舒適圈。

每一次突破，都會讓你對自己更多一分自信。

多一分自信和自重，你就能贏得別人更多的尊敬，回過頭來你也會更看得起自己。

而這一切都仰賴你跨出舒適圈的第一步。  

如果你有想達成什麼事，有想完成的目標，逼自己去做，不要給自己任何藉口。

就算時間不夠，每天做一點，一個月下來也會有很大的進步。

做任何改變都有難度，就是因為有阻礙，才有做的價值。

知道什麼時候該把自己推出去，

用你能接受的方式去做，堅持地做，成功和自信會伴隨而來。

8.出去認識人

你不是孤單單一個人活在地球上；

世上每個角落到處都充滿著覺得自己很糟糕的人。

人生並非只對你不公平，它對每個人都不公平。

所以不要只執著在自己，多認識其他人，聽聽他們的故事、心路歷程。

認識人可以有兩種方向，

其一是儘可能找尋跟你有相同目標的人，互相打氣、分享心事。

另一種是多跟比你能量高、比你開心的人接觸，

讓他的思想、情緒感染你，耳濡目染下你也會逐漸轉換。

認識人是為了讓自己明白，這個世界有多大，自己的問題有多渺小。  

9.不要太批評自己

接受自己、做更好的自己，是一件值得認真的事，但不需要看得太嚴肅。

改變自己不像考試，不需要幫自己打分數，而是種學習的過程。  

就像人本來會犯錯，改變的過程也會有失誤、繞遠路，

有時也會卡關，不要太在意做得好不好，

只要方向對、持續進行，種子終究會開花結果。

批評是一種態度，信任和祝福也是一種態度。

面對困難，你可以選擇一個自己喜歡的方式來對待自己。  

10.獨立思考

有的人對你會有很多意見，這些意見可以聽聽看，

但是你要自己判斷哪些是對你有幫助的，有幫助的再去做。

朋友對你很多要求，這些需求你可以瞭解看看，

但是你要自己判斷哪些是你給得起的，給得起的再去給。

如果有人對你很多意見、對你有很多要求，

大到你所能負擔的，該是時候改變現狀了。

你可以漸漸疏離這些人，或者你要有一些適當方式和對方溝通，

讓他知道這樣的相處，會讓你很不開心。

你也可以想想哪些人值得你花時間去結交。

多跟懂得尊重你、欣賞你的人在一起，對你大有好處。  

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如何做個更好的自己

如果有另一個你，你會想認識他、跟他聊天、和他一起出門嗎？

誠實面對自己的優點、缺點，也學會欣賞所有這些特質。

接受現狀，所有狀況都是能改變的，所有技巧也都是學習來的。

如果你需要跟女生相處的技巧，我們都寫在達陣藍圖裡，

不要因為「不懂」或「太難」就選擇放棄；

你可以踩在我們的肩膀上，學得更多、看得更遠。  

愛自己、讓別人愛你，只是一個心理遊戲。

改變你的內心狀態，你的人際關係也會發生變化。  

祝福你！

參考來源