泡腳水裡丟一小把它，將體內濕氣排得一干二淨，就連肚子都平了，腰也細了

泡腳水裡丟一小把它，將體內濕氣排得一干二淨，就連肚子都平了，腰也細了

2017-07-28 由 有家有愛有生活 發表於健康

十人九濕,怎麼看自己的體內濕氣是超標的呢？

其實，體內濕氣重直接從身材上就能看出來的哦，比如肚子大、將軍肚、啤酒肚。

腰肥的就像一個救生圈，那麼濕氣重怎麼辦呢？

生活中有哪些祛濕的神器呢？小編帶您去看看哦。

1、艾草艾葉泡腳祛濕法，直接用泡腳水中加入艾葉能夠有效去除體內的濕氣寒氣，寒從腳下生，

而且還能通經絡、理氣血、溫經止血的作用，艾葉還有殺菌的效果，用它泡腳對腳氣也有很好的功效。

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2、艾灸條祛濕，是通過借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節髒腑的陰陽平衡！

艾灸條能夠活躍髒腑功能，旺盛新陳代謝，產生抗體及免疫力！

3、蒲公英茶祛濕，在歐洲一些國家，蒲公英常常被人稱之為“尿床草”，主要是其利尿作用強，蒲公英非常適合有水腫的人飲用，能夠有效祛濕去水腫！

4、養生八寶茶，暴飲暴食、喝酒、抽煙對肝都有很大的傷害，平時多喝這款養生八寶茶，

其中含肝髒所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，可增強肝髒解毒功能，可以預防肝髒功能障礙引起的急性肝炎。

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5、玉米須茶，保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平，利尿、消水腫的作用。

增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。

6、紅豆薏米茶，是一款以紅豆和薏米為主料制作的茶飲，能夠有效健脾養胃、利水、祛濕，非常適合夏季體內濕氣較重的人飲用，

現在很多美女都在喝這個茶，祛濕等於去胖啊。

十人九濕，濕氣重的人特別容易發胖，就像很多胖子說的“喝涼水都胖”，對於濕氣重的人來講，想要變得苗條好看，就先從去除濕氣開始吧

洗腳水裡放一點，把體內濕氣去得一干二淨，體重輕了，腰也變細了

這個季節，天氣濕冷，濕氣是對健康危害最大殺手!濕氣可以悄無聲息地潛入我們的身體，在不知不覺中“攻陷”我們的髒腑，直至我們的健康逐漸“失守”……

如果，你的身體有如下症狀，你可要小心了？

1.頭發愛出油、面部油亮

2. 睡覺留口水、口臭

3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5. 大便稀黏腥臭，粘稠

6. 感到累，沒勁兒

7. 眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

10. 耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落

11. 舌頭邊緣有鋸齒等等

經常會聽見人們這樣說“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”

其實這句話是形容人體內的濕氣危害之大，如不及時除去，就會影響人們的生活質量。

今天小編給大家介紹一個妙方，可以快速祛除濕氣，就是在泡腳水裡丟一點點“它”， 內濕氣就排得一干二淨，肚子平了，腰也細了。

這個東西叫“艾葉草”， 艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。

艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。

體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。

氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

艾葉泡腳的正確方法：

取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。

一直泡到全身微汗，泡腳結束。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，隨後按摩湧泉穴50-100下即可。

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。

艾葉艾草泡腳足浴粉包

閨蜜由於精神壓力大，心氣虛 ，飲食不節，運動量少，造成體內濕氣重，去醫院也查不出什麼病症，用艾葉草泡腳一周多。

她說現在每天早上起床後，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子。

心情也舒暢了。

參考來源