超慢跑是什麼?教學與好處報給你知!
超慢跑是從日本風靡到台灣的低強度有氧運動,是一種強度低、速度慢到跟旁人聊天的跑步運動。簡單來說就是這樣的跑法比走路快、比跑步慢,而專業一點來說,如果有戴
- 2023-06-02
-
QazwsX