有人覺得上半身練大練壯很好看，為什麼還要練下半身？反正穿長褲就都看不到。今天就來跟你聊聊練腿到底有什麼隱藏版好處！1. 腿部肌群佔全身60-70%，這代表什麼？     這代表訓練腿部時，會加

大陸一對年輕夫妻一起到上海工作5年，兩人一起打拚希望能創造美好生活，沒想到兩人越來越來沒精神，甚至不久前開始臉色變差，還出現腹痛、腹瀉、噁心等狀況

肚子裡的器官多，某個部位疼痛，卻也可能因此誤診。醫師提到，有不少患者在胃痛好幾年後，才知道自己其實是膽出問題。

起床時，腿明明是細的，到下午就變粗？醫師表示，可能是4種NG姿勢導致「水腫」惹的禍。若無法避免這些姿勢，建議可嘗試拉筋動作或中醫埋線改善。

對拉麵痴狂的人超級多，甚至網路上還出現「台北捷運拉麵地圖」就是要滿足饕客的新鮮感，甚至有人揚言要「制霸」拉麵地圖，吃遍大些小巷所有店家。

台灣有「水果王國」的美譽，水果種類豐富，一年四季都嚐得到鮮甜多汁的水果。

碳水化合物是人體的主要熱量來源，因此有許多人為了減肥而減少碳水化合物，但是經常吃多種類的碳水化合物（如燕麥、糙米等）實際上可以幫助新陳代謝。燕麥片當中的膳食纖維豐富，9湯匙能有2.8g膳食纖維，其中的水溶性膳食纖維，能在胃中形成凝膠

現代人生活離不開電子產品，常常使用到眼睛酸澀、視力模糊。以下整理處三大不良習慣及三大好習慣，快來檢視一下自己吧～ 必須戒掉的３大傷眼習慣 １．在交通工具上看３Ｃ ２．在床上關燈看３Ｃ ３．揉眼睛 日常生活能做到的３招護

中秋節連假剛過，許多人與三五好友相約去烤肉，吃下大魚大肉，也把過多的熱量跟著吃下肚，收假就要開始甩肉。

為什麼9月開始，周遭的家人、朋友、同事陸續有人有咳嗽、感冒、皮膚癢的情況！？ 因為國歷9月7日進入白露，典故「白露秋分夜，一夜冷一夜」，台灣進入秋季乾燥氣候，容易皮膚乾癢、粗糙和口乾舌燥。 往

排尿是人類維持新陳代謝最基本的生理需求，雖然多數人並不會觀察自己的排尿情況，但排尿的時間和姿勢卻和健康息息相關。

常聽人說：「多喝水。」攝取水份足夠，可增加代謝，讓皮膚變好，甚至幫助瘦身。聽多了喝水的好處，若不喝水會導致什麼後果？

你有腎結石的困擾嗎？腎結石是泌尿道系統的常見疾病，小顆的腎結石會有機會自行排出

明明都吃差不多份量，為何有人總是很快肚子餓，有人卻可以飽到下一餐？

大腸癌及直腸癌初期毫無症狀，不少人等到發現罹癌時就已經來不及，對此，健康管理師就指出有5大方法，可以打造「癌細胞看了都怕的抗癌體質」。

國人罹患脂肪肝的比例達三成之多，平均每3人就有1人有脂肪肝。營養師表示，不只肥胖者，過瘦者也可能罹患脂肪肝，建議要控制酒類、高油食物、水果攝取量，搭配規律運動，才能逆轉脂肪肝。