主食，顧名思義是我們日常生活中的主要食物，它所提供的碳水化合物是能量的主要來源。

健康是什麼呢？相信很多朋友覺得是身體健康狀況好，其實健康有許多概念喲！ 一個人首先得健康 分理性和感性兩部分

就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，甚至以前不太長痘的人，成年了卻開始痘痘冒不停，其實問題可能出在你的飲食上！

有人說，女生一輩子總是在減肥。在這個以外表為主導的世界中，身體形象影響著人們的選擇與行為。

拔火罐已經走向世界,還有比這更好的嗎??

亞洲風俗保守，許多夫妻經過多年相處，彼此之間對於親密擁抱等行為反而愈加彆扭，但中國北京一名丈夫對待愛妻卻數十年如一日，經常擁抱對方表達愛意，意外因此習慣救了妻子一命。

聽說癌症與心理健康有極大關係，或是脾氣差的人比較容易致癌，想請問心理師這之間真的有關聯性嗎？

現代許多人都有偏頭痛的問題，特別是春夏交際是偏頭痛好發期，此外出入冷氣房，導致身體感到冷熱溫差過大，也常是誘發偏頭痛的因素之一。

人若是長期都以同樣姿勢躺著不動，身上就會出現壓瘡。一名護理師感嘆，快100歲的病患身上有3、4個深洞，深到快可以用手直接摸到人骨，但家屬仍不肯放手

平時多吃蔬果，除了可補充人體所需的維生素，還能攝取足夠膳食纖維，有益消化順暢，並減少有害物質被腸道吸收，降低罹患高膽固醇血症及心血管疾病的風險。

每個人都是獨一無二的個體，每個人對自己的身體也非常的重視，身體健康是越來越多人想要的目標，因為身體是革命的本錢，只有身體健康了才能做出更好的事業，有著青山在不怕沒柴燒，那麼對身體你又了解多少呢？

「肥胖」雖然有醫學客觀的定義，但對於體重過重者而言，一旦被貼上肥胖的標籤不但會加重心理壓力，更可能增加死亡風險，形成一種「體重歧視」的惡性循環？

運動方式不對傷害腎臟！50歲後別再做四種「劇烈運動」易誘發腎臟損傷　正確運動方式學起來

祖傳痔瘡祕方,兩味食材搞定頑固疾病,我只告訴人品好的人!

自古就說“氣大傷身，量小短壽”，而隨著氣溫的升高，不少人會產生莫名的煩躁感，甚至無法控制負面情緒。生氣，到底會對人體造成怎樣的傷害？如何減少負面情緒？

人體百分之70是水份，正常成人一天需要約1500cc的尿液、700cc的汗液來排泄身體的廢物，可見水對於人體的重要，過去也許多人認為不能以茶、飲料代水。