提醒女性：經期抵抗力低，飲食需忌口這4類食物，否則影響健康！

现在生活条件好，人们的吃得也越来越丰富，高油脂、高糖的食物也成为了大家的“心头好”。也直接导致了肥胖人群的增加，肥胖不仅会影响人的形体美观，还会加重身体负担，影响健康。因此减肥已成为人们的当务之急。

嘴唇乾得脫皮，該怎麼辦？塗潤唇膏能緩解嗎？一文講清

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日本瘋傳「瘦腰」大法，睡前只要10分鐘！UP&DOWN兩個動作讓你讓你快速減小腰圍尺寸！！ 夏天快到尾聲進入秋天，隨便吃都可以胖的季節！還不趕快利用睡前時間，快速HOLD住你夏天好不容易鍛鍊出的馬甲線！ 動作一:UP

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第一招 三餐主食+肉類+蔬菜的組合吃到正常飽，並不會令人快速發胖，零食才是發胖的重要因素。很多人誤以為少吃主食，餓了吃點零食是減肥，其實並非如此。

一直以來，健康與長壽始終是人們關注的話題，雖然健康不是一切，但是卻重於一切，只有擁有健康的身體，才可以更好的工作與生活，如果揮霍健康，則要承擔非常嚴重的後果。

你喝的「運動飲料」，可能都喝錯了……大汗淋漓後，如何正確「噸噸噸」？

歲月流轉，芳華漸逝。 人生過半，方才知曉，這輩子最要緊的，是修煉一副好身體！

老了，即便有老当益壮的勇气，也会有“心有余而力不足”的无奈。

有不少研究已經證實了，飲食與健康之間確實存在著極為密切的關係，只要吃得正確合理，身體也就能從中受益。為了能夠給身體帶來益處，為健康的身體做好基石，一直都在

餘生的健康會受到每一天健康的影響，大處著眼就是放眼餘生的健康，小處著手就是從每一天起床的時間開始推敲。

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反式脂肪酸有多害人？這篇詳細講~~~~~