懂養生的人，晨起都往往會喝這種水！長期飲用，5個好處顯而易見

是否長壽，得看看4個指標！趕緊對照，能做到的人並不多

說到冬天必備的穿搭單品，日本平價時尚品牌UNIQLO的「發熱衣」絕對不能忘。這一系列衣服有吸濕發熱的效果，天冷的時候穿最合適。但你有想過發熱衣為什麼會發熱嗎？這裡面藏著什麼秘密呢？

別再穿去運動！UNIQLO公開「發熱衣原理」　3種「錯誤穿法」很母湯

血管有栓，臉上3個現象會「通風報信」！這次可不能大意

黃芪煮一寶，疾病都趕跑！

原來豆苗這麼超值！一位港媽花港幣9元在日式超市買了一包豆苗，她留下根部再次栽種，竟然長出了一批新的豆苗，這讓她非常驚喜。一些同樣種過豆苗的網友表示，一包豆苗可以收成4、5次，CP值非常高。

尿酸高的人，出現3個癥狀別硬撐，常吃4種食物有助降尿酸

非油炸食品，比炸雞腿、炸薯條更健康嗎？

想要養生的老人，吃素好還是吃肉好？答案跟你想的有點不一樣

得痛風之後，喝濃茶和咖啡，會引起尿酸升高嗎？營養師：影響不大

頸紋一般是因為年齡增長肌膚老化而漸漸產生，也會因為肌膚乾燥保養不足而提高增生機率。此外，現代人幾乎離不開手機和電腦，當低頭族的同時很容易就加快頸部紋路的「現形」。

每次減肥都總有些位置就是怎麼努力都沒甚麼樣的改變，其實如果想令一些難減的地方，變得有更完美的線條，就一定要局部減肥～其中身體最最最難減的地方之一，一定少不了手臂，每次看到別人穿背心大露纖幼的手臂時，

農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏，如果一不小心吃多了、吃胖了的話，不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在網上分享的「一個動作」瘦全身運動，有網民分享照著做兩週就有感，不但腹肌浮出，就連雙腿變細，女生們先收藏這篇吧！

新年不知不覺就要結束了~歡喜心過生活時間總是流逝得比較快。A 編相信新年期間大家都吃了不少垃圾食物對吧？油膩膩高熱量的食物一旦在你的體內堆積，身體局部的脂肪也會積得越來越多，尤其是小腹更明顯~不管是坐下來還是穿緊身一點的服飾，你的小肚腩就會原地現形。

上班族和學生族無法避免長時間「久坐」，尤其午飯過後立馬需要回到位子上辦公/上課，長期下來脂肪特別容易堆積在屁屁和腰間（哭）難受又難「瘦」吖！ 延伸閱讀：原來「這樣」呼吸就會瘦！悄悄變瘦的3種「終極懶人運動」，不必大動作和出汗也能輕鬆享「瘦」～