每天1杯紅茶=吃6顆蘋果 瑞典研究證實：能減少腫瘤生長
來來來
大家都有聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」這句老台詞了吧。
但今天蘋果的地位就要不保啦！
根據國外研究發現，一杯紅茶所含的抗氧化成分，竟相當於六顆蘋果。
▼根據瑞典卡羅琳醫學院研究結果顯示，
紅茶中含有可抑制疾病的活性氧，茶葉中含有抗氧化的多酚，
多喝可以有效降低併發腫瘤或腦部血栓的風險。
若每天喝四杯紅茶，腦血管阻塞的機會也能大幅降低21％。
▼另一方面，紅茶相較於其他茶類也含有較多的單寧酸（一種會產生苦味的多酚類），
它可分解三酸甘油酯，達到降低膽固醇和血糖的作用。
研究指出，喝一杯紅茶得到的抗氧化成分，等於吃六顆蘋果，
2杯紅茶更含有與20杯蘋果汁等量的抗氧化成分。
實際上除了這些之外，多喝紅茶好處多多，
女性多喝還能降低罹患卵巢腫瘤的機率，對於預防某些癌症也有幫助。
儘管如此，紅茶中含有咖啡因，還是不適合過度攝取，切記勿適得其反。
來源：Nature
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現在人們都很想喝茶，不管是在辦公的時候還是在休閒宅在家裡的時候都喜歡去喝茶，茶的種類有很多種，負有盛名的有普洱茶和龍井茶。茶大致分為綠茶和紅茶，無論是喝綠茶還是喝紅茶都各有各不同的功效。喝紅茶有什麼好處呢?對身體會造成什麼樣的影響?
紅茶的第一個好處就是可以幫助大家解毒，根據科學研究表明，紅茶中含有的茶多鹼能幫助大家吸附從空氣或者是食物中攝入的重金屬物質，或者是生物鹼，並且能紅茶可以幫助大家沉淀以及解決這些毒素。所以說有一些地方水質非常不好，並且水的上游是一些工廠的話，大家就可以經常使用紅茶來解決這個問題啦。
紅茶的第二個功能就是可以幫助大家延緩衰老。紅茶中含有大量的抗氧化劑。抗氧化劑是一種可以幫助大家解決器官中的氧化，加快器官的新陳代謝能力以及膠原蛋白的更新率。說多空多喝紅茶的人，可以使皮膚變得更好，以及鹽還大家衰老。
除此之外，紅茶還可以幫助大家減少一些心血管疾病，建議老年人多飲用紅茶，紅茶最佳飲用時間是在上午哦。
紅茶第三個功能就是幫助大家強壯骨骼，紅茶中富含茶多酚，茶多酚可以幫助大家破壞一些會讓骨細胞變壞的物質，與此同時呢，多飲用紅茶，可以幫助大家防治骨質疏松這個問題，每天如果飲用一小杯的紅茶的話，就可以可以很好的解決骨質疏松這個問題了。
紅茶的第四個功能就是幫助大家保護腸胃。紅茶具有茶多酚，茶多酚有收斂的作用，大家不要在空腹的情況下飲用紅茶，因為這樣會對腸胃有破壞作用。飲用紅茶時候可以加一些牛奶，加一些方糖，這樣子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保護腸胃。
紅茶的第五個功能就是幫助大家集中精神力以及消除疲勞。紅茶和咖啡都有幫助大家集中記憶力以及消除疲勞的作用，但是咖啡的副作用非常的多。紅茶則是來自於天然的，沒有經過任何的加工。所以說采用紅茶來消除疲勞最好不過了，並且紅茶的口感非常的好，在飲用的過程中加一些牛奶以及糖就變成了紅茶牛奶，口感極佳。
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