44歲林志玲泳照刷屏：被歲月寵愛的女人，都是好實力

在2019年的春晚上林志玲表演了一個水上芭蕾類的節目，讓很多人都不禁感嘆到，明明今年已經有44歲了的她依然女神范十足，無論是皮膚還是身材都保養得非常好，她的美貌和年輕時候相比也感覺沒有什麼變化，身材更是修長緊繃，看不到一點贅肉，真不愧是擁有「凍齡女神」這個稱號的女人。44歲林志玲泳照刷屏：你的身材，就是你的實力。

1.你的身材，就是你的實力

今年春晚，有三個女人靠著身材刷屏了。

一個是39歲秦嵐。

10年前，吳磊10歲，她29歲。

10年後，吳磊長大了，她依然沒有老。

令無數人感慨，歲月在她身上，格外溫柔。

一個是今年本命年的48歲閆妮。

演小品時，無論是體態還是氣質，完全不輸旁邊20歲的沈月。

最後一個是已經44歲的林志玲。

春晚當晚，你可以看到，林志玲從空中乘坐花環現身，到水下表演。

每一刻都緊緊吸引著觀眾的眼球。

雖然事後，因為「替身」一事惹起不少爭議，但很多人不得不承認的事實是：

這種身體的柔韌度，這種輕盈的體態，這種十分飽滿的氣質狀態，是我能想像到的，一個女人最好的狀態，是任何整形手術都做不到的。

而時間再往前推移一個月，在一檔節目中，林志玲獨奏《天鵝湖》的畫面，也被網友們頂上了熱搜。

無論是遠距離，還是近距離，都令人不得不讚嘆其狀態，真的太好了，完全沒有人到中年的疲態。

最令我佩服的，還是她絲毫不忸怩的樣子。

光著腳在16℃的露天體育館內，翩翩起舞，絲毫不輸新生代小花旦們。

可能有人會說，娛樂圈裡有很多顏值「逆生長」的明星，這很正常。

可你千萬不要以為他們是單純靠化妝化出來的，因為一個人飽滿的精神狀態，光靠化妝是做不到的。

正如早前50歲邱淑貞、51歲王祖賢「近照」曝光，被人吐槽身材走形，昔日女神走下神壇一樣。

請記住，人在任何一個年齡段，你的身材是不會撒謊的。

歲月是把殺豬刀，想要在刀下逆襲，其中的道理，你越早知道越好。

2.30歲前靠基因，30歲後靠自己

都說三十歲前靠基因，三十歲後靠自己。

這話一點不差。

44歲林志玲之所以能美了整整幾十年，靠的完全是自身的自律。

很多人只看到人家人前的光鮮亮麗，卻沒注意到背後的付出努力。

別看林志玲總是嬌滴滴的樣子，但她對自己特別下得了狠手。

無論工作多忙，早上起床的第一件事，就是健身30分鐘，然後才會開始一天的工作。

看起來很容易，但對於很多熬夜成癮、嗜睡的年輕人，可能兩天打魚三天就曬網了。

遇到有空的週末，還會做瑜伽拉伸運動，或者到外面長跑。

看她的日常圖片，你就能明白為何她在舞臺上能大放異彩了。

因為保持年輕的最好方式，就是心情舒暢。而保持舒暢的最好方式，就是流汗。

她曾經在採訪中說過：

「我沒有別人美麗，沒有別人聰明，演戲也沒有別人好。但是既然有人叫我「志玲姐姐」，那麼我就會好好地當這個姐姐，我會很嚴格地監督自己，和希望自己，一直在這個狀態上。」

所以這麼多年，一直堅持飲食和運動，就是她凍齡的秘訣：

吃要吃得營養均衡，攝取各種營養，有可能的話，吃5種顏色的蔬果，大量喝水；

不管再忙，也會運動，瑜伽是必修課，可以內外兼修，修煉氣質，疏導心靈；

拍戲、活動間隙期間就壓腿，或者找助理打羽毛球；

最後，就是一定要堅持，堅持不下去的時候，先緩一緩自己，然後告訴自己「我可以」。

變美、自律、身材好……這些事真的沒有捷徑。

並且這個道理很多人都懂，但現實中很多人都做不到，不是因為別的，就是怕吃苦，和懶。

3.歲月很殘酷，歲月也可以很溫柔

歲月是一把殺豬刀，曾經的追風少年，最後可能會變成油膩中年大叔；

曾經青春明媚的少女，最終可能會活成滿臉怨氣的中年人婦。

但我希望你不要向現實低頭，因為生活瑣碎，就降低對自我的要求，把自己變成衣衫不整、身材走樣，一副未老先衰的樣子。

楊瀾說過：「沒有人有義務，透過你的外表，去看你的靈魂深處。」

這個道理，無論在多少歲，同樣適用。

歲月可以很殘酷，歲月同樣可以很溫柔。

而運動，真的是除讀書以外，回報率最高的投資了。

所以，趁早去運動吧，那裡有更酣暢淋漓的人生。

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