春季降火別只喝綠豆，教你3個最有效的降火小竅門，效果值得嘗試

在春天的時候，有些人由於衣服穿得太厚，那麼很容易導致上火，當然上火的原因也有很多，比方說我們吃了辛辣油膩的食物也容易上火，如果說炎熱的天氣稍不注意，身體也容易出現上火，那麼上火之後可能大家選擇的都是喝綠豆湯來去火。其實在春季降火別只喝綠豆，下面就教大家三個最有效的降火小妙招，效果值得大家去嘗試一下。

妙招一：菊花茶。

在我們日常生活中喝水的時候，裡面添加一些菊花茶，也能有效的去火，並且菊花茶有清熱解毒等作用。上火之後我們可以適量的喝一些菊花茶，菊花茶不僅可以去火，還能有安神明目的功效。當然這裡小編建議大家女性在月經期間最好不要喝菊花茶。

妙招二：多喝開水。

在上火之後，我們人體適當的喝一些開水，對去火也有很大的幫助，人體內含有4/5以上的水分，而身體裡面的大部分毒素都可以通過尿液排出體內。所以說我們多喝水能夠加快我們的血液循環，將體內的毒氣排出來。而體內的毒氣排出來之後，那麼自然上火癥狀就減輕了。

妙招三：多吃去火的水果。

比方說火龍果，木瓜，柚子等等都可以去火，尤其是柚子裡面含有豐富的維生素，並且用柚子水泡水喝，那麼可以有效的祛除我們體內的火氣。

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