腦科學家洪蘭教授為你揭秘：發展孩子大腦最好的3個方法，讓孩子更聰明
來來來
每 一個家長都有一個願望，就是寶寶聰明，智商超群。
因此自打他一生下來，各位寶媽寶爸就制定一系列的聰明寶寶育兒計畫，
比如堅持母乳餵養、吃促進大腦發育的事物、參加興趣班、早教培訓班……
今天跟家長們分享著名的教育學家、
腦科學家洪蘭教授講的很簡單的三個方法，讓你的孩子越來越聰明！
01.父母不能打孩子,特別是打孩子的頭部
中國人很喜歡打小孩，這一點是我怎麼也想不通的事情。
我曾經去過一個政府部門，這是全市只有幾個人能考進來的地方。
有一個聽眾，他告訴我說，他的孩子一歲兩個月，
被他打了以後，孩子會害怕會哭不要他抱。
我就花了半個小時去跟他講，不要打孩子，孩子還那麼小，
話都說不出來，你打他幹什麼呢？
等我演講完了，剛從會場出來，他就追出來，
高聲地問我：「那幾歲可以開始打呢？」
我想從大腦科學的角度，來解釋一下為什麼不要打孩子。
我們大腦裡有個部分叫前腦，也叫做總裁腦。
我們的計畫，情緒控制，策略都是前腦負責控制的。
前腦一旦受傷，人格可能改變。
所以我常跟家長講，不管孩子考試考的怎麼樣，絕對不能拎著孩子的頭去撞牆。
因為大腦的每個部分都很重要。
比如下圖中紫色和灰色交界的地方，是聽覺皮質。
中國人特別喜歡打小孩耳光，你把他打傷了聽不見了怎麼辦呢？
大腦結構圖
因此，父母不能打孩子，特別是打孩子的頭部。
因為，這可能造成孩子大腦生理機制的損傷。
而大腦一旦損傷，人就會在生理機制上遭遇障礙，
日後再怎麼通過後天的教育努力，希望也是非常渺茫的。
02 .人的大腦神經細胞會再生
三歲定終生這種話是不對的
從大腦發展的角度，每個人的神經是具有可塑性的。
海馬回的神經細胞再生，大腦的神經連接不停在改變。
學習的時候，神經迴路會加強。
海馬回的神經細胞再生，大腦的神經連接不停在改變
有位89歲的老人家患鼻咽癌，
治療他的時候需要注射放射性的藥水，以便追蹤癌細胞的擴散。
注射三天後，老人家就過世了。
經家屬同意解刨大腦，就發現齒狀回這個地方是發亮的，
這表示他在注射完放射性的藥水後生長出了新的神經細胞。
1998年的這個實驗非常重要，是醫學界的革命性的發現，
但更重要的意義還是在教育領域。
人的大腦神經細胞會再生，所以三歲定終生這種話是不對的。
同時，我們也要知道，沒有所謂的「輸在起跑線」。
我們的人生是一個馬拉松，我們的孩子是要走到終點的。
在這個過程中，孩子如果學的慢一點，沒有關係。
人家的孩子練一次，我們的孩子可以練一百次，總是能學會的。
有這樣一個實驗：
將同一窩出生的老鼠，隨機分成兩組，注射放射性的藥水。
一組老鼠被設計走比較簡單的迷宮，
另一組老鼠被設計走比較難的迷宮，走出來後才會找到東西吃。
三個月後，老鼠們發育成熟。
經解剖發現，走較簡單迷宮的老鼠的大腦神經細胞比較少，
而另一組走較困難迷宮的老鼠的大腦神經細胞較多。
學習是「學+習」。
開竅慢的孩子，只要堅持學習，就能變得聰明。
人一能之，己百之。人十能之，己千之。
果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強。
或生而知之,或學而知之，或困而知之，及其知之一也。——西漢.戴聖《禮記·中庸》
意思是：別人學一次就會了，就學他一百次；
別人學十次就會了，就學他一千次。
如果真能照這樣子去做，雖然再笨，也會變得聰明，
即使再柔弱的人也會變得堅強。 正所謂「勤能補拙」。
有的人生來就知道它們，有的人通過學習才知道它們，
有的人要遇到困難後才知道它們，
但只要他們最終都知道了，也就是一樣的了。
人生是馬拉松，爭的是終點，不是起點，要跑到終點才是贏家。
成功的人不是贏在起點，而是贏在轉捩點。
03 .情緒，是改變大腦最快的工具
孩子有一生的時間需要學習，不需要催他，也不需要急於一時一刻，
但是情緒處理不當，會使孩子厭惡上學，甚至產生負向人格。
經常打罵孩子，引起不好的情緒，會改變孩子的大腦。
汶川地震以後，曾經有一個很重要的實驗。
在地震發生25天之後，用核磁共振儀掃描受災人員的大腦，
發現主管情緒的大腦部分發生了巨大的改變。
所以，我們看到，情緒可以極大地改變大腦。
汶川地震後倖存者腦部變化
著名大提琴演奏家馬友友的媽媽寫過一本非常棒的書。
書中，她說到自己從來不曾因為兒子大提琴拉得不好就去打他。
她說，如果孩子挨了打，他就會從此對大提琴產生恐懼，
就可能再也不會去摸琴，他也就不會成為知名的大提琴演奏家。
所以，孩子會因為恐懼而不去做一件事。
你因為孩子數學不好打他，結果他看到數學就恐懼，
越恐懼越不敢學習，結果一輩子都可能學不好數學。
這是個很重要的觀念： 孩子只要喜歡就會去做，而感到恐懼時就會逃避。
拿學習這件事來說，主動的學習才有用，被動學習沒有用。
孩子想學，偷著學學得最快。
有的時候，你認為孩子具有某個缺點，
這個時候也不要輕易去改變孩子，尤其不能讓孩子有情緒障礙。
如果一個人每天都在想不好的事情，負面情緒就會放大。
大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果，結果改變大腦。
04.允許孩子犯錯
讓他從錯誤中學習經驗
如何對待孩子犯錯？
正確的答案： 我不要求你完美，我要求你學習。
當你犯錯時，重要的不是這個錯誤有多糟糕，或者是不是你的錯，
重要的是，要將錯誤轉換成一個經驗。
很多家長說，我的小孩喜歡說謊，說謊就要打啊。
其實，道理應該反過來，你不打他，他是不會跟你說謊的。
因為在人的大腦裡，說真話的時候會用比較少的血，
而說假話的時候，需要編很多細節，不然就穿幫了，所以說假話要用較多的血。
而我們的大腦則是天然傾向於用較少的血。
也就說，大腦更愛說真話。
另外一方面，當你允許孩子犯錯的時候，
孩子對於別人的過錯也會表現得比較寬容。
這個寬容心就是我們大人養成的。
如果我們對錯誤趕盡殺絕，不允許孩子犯錯，他就會想盡辦法去欺騙你。
愛因斯坦說過：「不曾犯過錯誤的人，表示他從未嘗試過新的事物。」
允許孩子犯錯，讓他從錯誤中學習經驗，只有這樣才能不再犯同樣的錯誤。
4個雙胞胎的大腦圖顯示：
同一個父母帶，同樣的教育方式， 但是大腦結構卻顯示不一樣
上天是很公平的，空間能力好的人往往語言能力不怎樣；
語言能力好的，空間能力常較差。
也就是說，大腦是個有限的資源，
很少人得天獨厚樣樣都好，所以我們不必去苛求孩子。
愛因斯坦的腦在他離世後捐了出來，並做了詳細的分析，
發現他在掌握空間的頂葉聶葉交會處的確比別人大15%，他的腦細胞也比別人多。
但是愛因斯坦到三歲才會說話，如果生活在現在，會被認為語言遲緩，
他的私人書信及日記被公佈後，有人認為他是閱讀障礙者。
他的右腦比較發達，很可能跟他左腦功能不甚強，
他自然地去用他最擅長的腦去處理訊息有關。
因此，家長不能總是將自己的孩子貶低到塵埃裡，
總是貶低孩子，有一天孩子就會真的低到塵埃裡。
父母應該順其自然，要教會孩子瞭解自己的長處，接受自己的短處。
重要的是有什麼能力，而非缺乏什麼能力。
用欣賞的眼光，鼓勵孩子發展自己的能力，
不斷進步，建設屬於孩子的正向循環。
05 .孩子的自制力是成敗的關鍵
曾經有實驗追蹤1970年4月出生的17000名嬰兒到2008年，這些嬰兒已經38歲時。
研究結果顯示： 決定他們成敗關鍵因素是自制、正直和毅力。
成功的人不是最聰明的人，而是最有毅力的人。
舉個例子：小提琴大師與生手的大腦對比發現，
這兩者大腦裡面構造不一樣，是因為小提琴大師每天的反復練習造成的。
勤能補拙，著名的「一萬小時原理」 也就是這個道理。
如何才能培養孩子的自制力？最好的辦法是給孩子制定規則和底線。
規則和底線不會讓孩子感到難受，因為他需要知道什麼情況是底線，
會得到怎樣的回饋，這樣才會有安全感。
在規則以內，他的活動是自由的。
但是如果沒有規則，他就不知道什麼時候會踩到底線。
我們前面也說過，小孩子最害怕沒有安全感。
今天家長打牌贏了，心情好，給 小孩子一百塊。
第二天，打牌輸了，看見小孩子就生氣，打他一耳光。
這種就太可怕了，因為家長的行為他無法預期，就會無所適從。
孩子是通過別人管理才能學會管理自己，沒有外在的控制就不會有內在的自制。
如果你要去市場，事先就要和孩子說好，只能買一個玩具。
去了以後，選他喜歡的一個玩具。
可是市場會把糖果、口香糖等都擺在結帳的地方，
小孩子一看到就可能要鬧了，要買糖。這時候怎麼辦？
我們可以借鑑美國媽媽的一個做法。
美國媽媽把孩子抱出去，放在汽車安全座椅上，
等待他哭完，平靜下來，再和孩子講道理。
我們做過實驗，兩歲的孩子哭兩分鐘，五歲的孩子哭五分鐘沒有問題的。
小孩子沒有那麼傻的，不會哭給空氣聽。
孩子是知道是非的，他只是要測驗你的底線在哪裡。
父母所制定的規矩和限制並不會讓孩子感到難受，
相反的，這會形成一種規矩，讓他們有安全感。
孩子最怕的是，家長今天和明天立的規矩不一樣。
06 .要想孩子學的好,需掌握這三大法寶
法寶一：遊戲
現在很多家長有著深深地焦慮，總是想讓孩子多學點。
小小的嬰兒，從搖籃裡一醒過來就開始放英語錄音給他聽。
其實，遊戲才是學習的好夥伴，而最好的遊戲就是和同伴玩。
大家可以仔細想一想，哪怕是會說話的機器人，
按下按鈕，它也只是會說「Hello」，
再按一下按鈕，會說「How are you」。
但是人不一樣，孩子跟朋友玩的時候有各種可能性，
我們甚至看到兩個孩子沒有任何的玩具就玩對方的手。
我們有些家長對待孩子，總是希望他不要去玩，最好20個小時都在念書。
這其實是不對的。
遊戲不是學習的敵人，是學習的夥伴，是大腦成長的營養劑。
兒童遊戲時，會產生一種特殊的物質，
這種物質經過提取後，能幫助神經分叉快速地生長。
孩子遊戲的時候，想像力在發揮，而想像力是創造力的根本。
會玩的孩子其學業成績也會比較好，EQ高。
如果你太兇，就沒有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負你。
這些都可在遊戲中感悟習得。
通過遊戲，孩子可以學習如何處理人際關係。
所以，我們要讓孩子在遊戲中學習，在集體中成長。
小時候不會跟別人玩的孩子，長大後只會玩電子遊戲，
因為只有電玩這種沒有生命的玩伴，
能夠忍受孩子重複、不合理的咒駡和毆打而不離去。
法寶二：運動
人在運動的時候，人的大腦會產生三種神經傳導物質：
多巴胺、血清張素和正腎上腺素。
我 們知道，醫生給多動症孩子開的藥叫利他林，
是為了增加患兒大腦的多巴胺，增加自控能力。
對憂鬱症的患者，醫生會開百憂解，
是為了讓患者大腦的血清張素增加，因為血清張素可以鎮定情緒，有助於緩解焦慮。
而正腎上腺素的作用就是使人比較專注。
其實這些藥物帶給人的東西，通過運動就可以得到。
並且我們通過實驗發現，
一直運動的老鼠的海馬回比沒有運動的老鼠的海馬回大15%，其重量多了9%。
在對老鼠的研究中，一直保持運動的兩歲的老鼠——
相當於人類90歲，它的大腦和6個月的老鼠一樣年輕。
所以，小孩子在運動後去做功課的效果是最好的，
因為運動後，大腦會分泌大腦的營養素BNDF——其可以促進神經細胞長出新的分支。
此外，運動還使大腦年輕。
有運動的二歲老鼠大腦與六個月大的老鼠一樣年輕，
有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。
法寶三：廣泛地閱讀
腦科學研究發現，大腦的可塑性是終身的，
人終其一生不停地因新的經驗而重塑他的大腦。
閱讀是最快的吸取資訊的方式式，
眼睛一分鐘看字668個字，說話最快一分鐘250個字，閱讀比說話快3倍。
同時，閱讀改變大腦。
大家知道我們跟黑猩猩98.5%的基因是相同的，有1.5%的基因不同。
曾經有一次我們研究所的博士班考試題目就是：
從演化的觀點來解釋，為什麼我們跟黑猩猩的基因只有1.5%是不同的，
可是我們和黑猩猩的現狀卻有如此大的差異？
差異在於我們有文字的傳承，我們有閱讀的能力，
我們是所有動物裡面唯一能夠享受到祖先智慧的動物。
牛頓說，我們是站在巨人的肩膀上，這句話是有道理的。
閱讀很重要，但是更重要的是，你的背景知識決定你所看到的東西。
很多家長認為，孩子多讀課本就夠了。
錯！我用一個實驗來證明背景知識很重要。
大家看這張圖，上面有12、13、14三個數字對不對？
但是當圖中出現了A和C的時候，你認為中間的那個是13還是英文B？
同樣的訊息，因為你的背景知識不懂，所以你的解讀就會不同。
背景知識對理解的影響
閱讀可以將別人的經驗內化成自己的，用有限的生命去學習無限的知識。
那麼，如何增加閱讀能力呢？
大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。
要讓孩子大量閱讀課外讀物，因為凡是走過都會留下痕跡，
廣泛閱讀會促進增加一個人的背景知識，
背景知識，決定了你所看到的東西。
往下看更多精彩內容：教會孩子自律，才是真正的富養，心理學家告訴你：最自律的孩子背後，都站著「最狠心」的父母！
教會孩子自律，才是真正的富養。
自律讓孩子有權選擇自己的夢想，更有能力主宰自己的人生。
前兩天回家的時候，看見鄰居家的老人帶著孫子回來，
手裡提著一個“XXX醫院的”袋子。
孩子臉色發白，看著病懨懨的，問孩子怎麼了，
老人說這一段時間孩子總是吃冰棍、喝冷飲，
導致孩子發燒感冒、食慾不振又總是拉肚子。
記得上次在超市遇見孩子的奶奶在買冰棍兒。
一次就買了三十幾根，我說這夠吃一個多月了。
老人苦笑著說：“還一個多月，我家那個傢伙十天不到就會吃光。”
“你們沒有規定每天不能超過一根嗎？”
“說過，但是沒用，孩子聰明的很，知道自己開冰箱門。
不給就躺地上哭，沒辦法。”
曾有媒體報導孩子一個小時吃下三根雪糕，
引起腸胃出血，雪糕變血糕的教訓！
因為沒有規矩，孩子無法有真正的自律，
控制不住自己，就自然管不住自己的嘴。
孩子貪吃控制不住自己、
不自律的背後，一定有個需要被看到的原因，
你看到了，問題就解決了。
孩子不明白不自律的後果
大部分父母都會給孩子一些零用錢，
讓孩子購買文具、小零食等。
但是逐漸媽媽們都會發現給孩子花錢沒有計劃性、
看見什麼買什麼，還沒到發零花錢的日子，孩子就花得精光。
最後只能給孩子提高零花錢的額度，
或者讓孩子預支零花錢，
有時家長拒絕，孩子甚至會“偷拿”家長的錢。
解決方法
教育孩子，最忌諱的就是大人「言行不一」。
一定不能讓孩子感覺大人說的和做的都不是一回事。
就拿孩子想多要零花錢來說，
媽媽一邊嚴厲告訴孩子“要節約用錢”，
但是卻不由自主從錢包裡給孩子拿錢，
媽媽心軟了，放任了孩子的行為。
而規矩的破壞，往往都是從幾塊錢開始的。
所以在給孩子立規矩的時候，各位家長一定要狠下心來，
不管孩子怎麼哀求，我們都不能對孩子妥協。
對孩子妥協並不可怕，
可怕的是孩子知道怎麼樣去違反規矩、不把規矩當回事兒，
而當我們真正意識到孩子根本沒有自制力、想讓孩子改正就晚了。
孩子知道有人為他善後
很多父母習慣包辦孩子的事情，
幫孩子整理書包啦，幫孩子打點衣物啦……
造成孩子處處依賴父母，
離開父母就不知道該如何處理個人事務，也就是媽寶。
做事粗心，不是丟了這個，就是忘了那個；
越是著急要用的東西，越是找不到；
不是把要帶到學校的東西忘在家裡，
就是把要帶回家的東西忘在學校裡，常常要勞煩家長來回跑……
為什麼孩子總是丟三落四的呢？
孩子是個“小馬虎”，其實是家長的教育出了問題。
習慣都是日積月累形成的，丟三落四也一樣。
父母做得越多，孩子的自理能力越弱。
解決方法
當媽媽的有時要學會“ 狠下心來 ”，
要給孩子自主成長的機會，不再替他們做可以獨立完成的事情。
讓自己離開孩子的視線一段時間，不給孩子依賴的機會。
對孩子的書包、文具，不幫忙檢查，不替孩子「圓場」。
可以在孩子不知道的時候去檢查一下，
發現了遺漏，過一會兒再提醒孩子檢查一遍。
或者再狠心一點，讓孩子吃個苦頭吧，不跌倒一次不知道疼！
如果孩子丟了或者忘了東西，絕不立刻給他買！
讓孩子自己回頭去尋找，或者找替代品等，
讓孩子為自己的行為買單。
讓孩子多吃點苦，長大後就不會受苦。
孩子覺得時間還早
經常有媽媽反應，平時上學的時候孩子回來就知道寫作業，
但是暑假的時候就像變了人一樣，根本就不知道學習，光記得玩。
孩子知道兩個月以後開學要交作業，為什麼還是不想學習呢？
為什麼會存在「知易行難」的情況？
先看一個例子。
假設你要參加一門考試，考試時間是下個月的今天，
對考試內容你有一定了解，但不夠系統；
有一定信心，但也不能說100%會通過。
你會立刻開始安排複習計劃，從明天開始備考嗎？
對很多人來說，多半不會。
那麼假設明天就要考試了呢？
你是不是會立刻起床、洗漱，多少讀點、做點題，
盡量增加通過考試的成功率？
這兩者之間的差別是什麼呢？
其實就是時間。
做一件事情，本質上就是「動力-阻力」的博弈。
那麼，你不去做一件事情，無論背後有什麼原因，
歸根結底，一定是因為去做的收益，比不上成本。
無論是收益還是成本，
只要時間足夠長，我們都會傾向於認為它「不太重要」。
就是說，如果老師明天就要檢查作業，孩子會立馬寫完；
如果老師要兩個月後檢查作業，孩子通常會拖延。
解決方法
很多媽媽的誤區是什麼呢？給孩子規定了過於復雜的計劃。
比如：每天要讀半小時書，背50個單詞，讀2篇英語文章，寫1000字……諸如此類。
這樣的計劃，先不說其可行性，至少就存在著兩個問題：
1）讓孩子每一天都疲於奔命，從內心裡感到畏懼。
因為孩子每天所看所想的，
都是「今天還有很多任務沒有完成，我要去完成它們」。
2）偶爾有一兩天沒有完成任務，就會成為壓力，
讓孩子感到挫敗感，很容易就沮喪、喪氣，從而難以堅持下去。
正如我一直所強調的：越精密、越複雜的系統，它也就越脆弱。
更好的方式是什麼呢？
從最簡單的系統開始，通過一點點的積累，
慢慢對其進行優化、改造，最終實現一開始規劃的目標。
這就是「一分鐘行動」：
不要給孩子設定複雜的計劃，而是從一分鐘內可以上手完成的動作開始。
舉個例子：
比如，讓孩子寫作業，不要給孩子設定「寫數學題」的任務，
而是告訴孩子：一吃完飯就開始看數學題。
然後，再慢慢加大劑量，
一直到孩子習慣了「每次吃完飯都要寫數學題」為止。
我們要狠下心來，催促孩子從「一分鐘行動」開始，
不管孩子願不願意，我們都要堅持「一分鐘行動」，
千萬不要被孩子的“媽媽我想再玩一分鐘”給打斷。
心理學家塞德茲說，
人如陶瓷器一樣，幼兒期就好比製造陶瓷器的粘土，
給予什麼樣的教育就會成為什麼樣的雛形。
孩子的可塑性很強，
培養他們良好的行為習慣和優秀品質比傳授知識更有益。
而自律是必不可少的品質之一。
我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。
我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。
從幫孩子堅持一個計劃，到幫孩子養成一種習慣，
都是需要父母日積月累的“狠心”與堅定。
教會孩子自律，才是真正的富養。
自律讓孩子有權選擇自己的夢想，更有能力主宰自己的人生。
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