開塞露不用常備，寶寶添輔食後，家長餵他這兩種水果，好用又健康

現在幾乎所有的新手爸媽們，都有寶媽群，在群裡大家常常提出問題，並針對問題各抒己見給出解釋。其中關於寶寶便秘的問題，當之無愧的成為寶媽們最關注的問題之一。

常備開塞露的寶媽

小惠媽媽自從給小惠添了輔食一段時間後，小惠就開始有了便秘的毛病，有時候三五天都不便便，而且就算孩子便便了，也會特別痛苦，甚至有的時候，便便太乾導致肛門出血。

因為實在不忍心孩子如此，媽媽帶小惠去了診所，醫生給小惠用了開塞露，後來寶寶只要再便秘，媽媽就用，在家裡備了不少。

但是後來媽媽發現寶寶似乎對開塞露產生了依賴，只要拉不出粑粑，就讓媽媽點開塞露，不然就便不出來。媽媽很擔心，畢竟孩子還這麼小。

那麼經常使用開塞露的弊端都有什麼呢？

對於便秘的人來說，開塞露像靈丹妙藥一樣，只要無法便便，點一點立刻就好。可是用一次是解燃眉之急，長期使用，只會顯現出更多的弊端。

藥物效果變差

開塞露對於大腸有潤滑收縮的作用，一般正常排便時，大腸會自動收縮促進排便。但是便秘的人，由於大腸收縮不規律，開塞露在使用初期的時候，是可以幫助大腸收縮，但是使用一段時間後，就會讓大腸產生抗性，而且後期使用效果會越來越差。

產生依賴

長期使用開塞露，會讓寶寶從心理上和身體上產生依賴，讓寶寶長期借用外來力量幫助排便。單由於寶寶在生長發育階段，身體的每個部分都未能發育完善，長期的依賴會讓寶寶更難發育，從而也會影響寶寶後期的發展。

寶寶便秘，媽媽找到原因才是關鍵

其實如何治療寶寶便秘，最重要的是找到寶寶便秘的原因。那麼，什麼樣的情況會導致寶寶便秘呢？

1、疾病原因

有的寶寶出現排便困難的情況，是因為本身患有疾病。所以，當家長發現寶寶長久不排便，並且腹部脹氣、變硬，便便顏色也不太正常，就該立即帶孩子去醫院進行檢查和治療。

2、飲食原因

對寶寶便便情況影響最大的，除了疾病原因，最多的還是因為寶寶吃得不對。如果媽媽給孩子補充了過多的蛋白質和脂肪，卻忽略了碳水化合物和蔬菜的攝入，這樣不合理的飲食習慣會導致寶寶便秘。

3、鈣與草酸作用

家長需要了解草酸與鈣的作用，因為草酸和鈣遇到的時候，會產生讓人難以消化的草酸鈣，因而影響寶寶的排便順暢。

比如說，菠菜和油菜等食物中，就含有大量草酸或是植物酸。因此在給寶寶做輔食的時候，媽媽一定要將這些綠葉菜，用水焯一下，把草酸過濾掉，再給寶寶食用。

4、喝水少

所有人都知道喝水潤腸，幫助排毒，所以多給寶寶喝水同樣會幫助寶寶排便。而喝水較少的寶寶，自然會因為便便太過乾燥，而出現便秘的情況。

兩種水果，輕鬆解決寶寶便秘困擾

如果寶寶實在久久沒便便，媽媽十分著急，可以給寶寶吃以下兩種食物。經過很多人的親生驗證，是非常安全且有效的。

1. 火龍果

經過很多很多的寶媽驗證，火龍果簡直就是寶寶的“催便”神器，只要寶寶吃一些下去，24小時之內就會有效果。這是因為火龍果本身就含有很多的膳食纖維，孩子對其的反應，也是很明顯的。

如果寶寶吃白心火龍果，效果不是很明顯的話，家長可以換成紅心的，再餵給寶寶吃。

2. 西梅

西梅同樣也是一個非常好用的“催便”水果，不過因為西梅不是經常能買到，媽媽可以給寶寶喝西梅汁，或者是吃西梅泥。

注意事項

1、注意月齡

雖然火龍果和西梅可以促進寶寶排便，但並不是所有月齡的寶寶都可以吃。所以，家長要根據寶寶的月齡來進行選擇，千萬不要因為著急讓寶寶便便，給小月齡的寶寶吃這兩種水果。不然傷害到寶寶嬌嫩的腸胃，可就得不償失了。

2、注意性狀

除了注意月齡以外，家長也要注意食物的形狀，如果寶寶不能直接吃火龍果或者西梅，可以打成果汁或者果泥給寶寶服用。一切都要以安全為主，別卡到寶寶才是正解。

3、注意量

火龍果和西梅的味道不錯，孩子可能會非常喜歡吃，但是家長一定不要貪多，一次不宜給寶寶吃太多。尤其是第一次吃的時候，一定要少量，並且觀察寶寶是否過敏。

4、勿著急

雖然這兩種水果，可以促進排便，但並不是吃完，馬上就會有效果的。家長需要耐心等待，一般在24小時之內，寶寶就會開始排便了。

5、注意顏色

吃了紅心火龍果，寶寶的便便很可能變成粉紅色，家長這時候可千萬別嚇到了，這都是正常的。另外，吃多了紅心火龍果，有的寶寶連尿液都會變成粉紅色，家長也不要過於擔心。

雖然這兩種水果可以幫助寶寶排便，但是如何能夠幫助寶寶把腸胃調節好，是每位家長都應該關注的問題。希望以上的建議能夠幫助寶爸寶媽們及時調整孩子的飲食規律，讓孩子免受便秘的困擾。

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