孩子什麼時候適合「大人飯」?越早越好?很多爸媽弄錯了,別粗心

很多爸媽都曾因為孩子吃啥而犯愁,尤其是剛剛添加輔食的孩子,孩子不接受輔食,而且吃飯的時候也不太乖,要麼就是吃的不多,費盡心思做的可口飯菜,孩子吃了一兩口就不吃了,到底什麼時候吃輔食比較合適?如何給孩子餵營養才更全面?

孩子什麼時候適合「大人飯」? 越早越好? 很多爸媽弄錯了,別粗心

當然這部分也是孩子成長必要經過的路,所以家長需要一點一點把難題解決掉,才能給孩子帶來更多的幸福,當然我們今天主要聊一聊孩子添加輔食的問題,也就孩子什麼時候適合“大人飯”的問題。

從女兒出生,我就成了全職媽媽,基本上閨女的吃喝拉撒睡都是我一手操辦的,我一直給孩子堅持的純母乳喂養,閨女養的白白胖胖的,到了五個多月的時候,我才把孩子交給我婆婆帶了,我就重新去上班了。

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但是後來發現在育兒這個常識上,我和婆婆容易產生很多碰撞,比如說孩子上一次沒有辦法吃肉,我婆婆就嚼碎了餵給寶寶,就看著我姑娘吧唧吧唧吃了起來,而且孩子吃米糊的時候,婆婆為了孩子吃得香,也會稍微加一點菜湯。

事實上,孩子吃“大人飯”,不能操之過急。

1. 孩子咀嚼差,吃大人飯難消化

在大人眼中,只要把孩子的食物弄得足夠細碎,孩子直接吞嚥就可以吃了,其實孩子的咀嚼能力比較差,而且面部肌肉還有牙齒沒有發育完善。但事實上,孩子咀嚼能力沒有發育好,但是大人飯比較難以消化,還會加重孩子的脾胃負擔。

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2. 大人飯含鹽比較高

寶寶兩歲之前,吃的食物應該是清單為主,減少調味品的刺激,但是一般相比較孩子來說,大人飯含鹽量比較高,不符合兒童膳食指南裡面的少鹽,少糖的要求,不利於寶寶口味的形成。

3. 不夠精細,大人飯影響孩子發育

孩子正處於成長發育的高速,所以需要的營養物質也比較大,而且種類比較多,所以食物搭配的時候一定要按照營養均衡的原則進行搭配,不要讓孩子喜歡營養不良,容易耽誤孩子的長個子,發育的問題。

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孩子什麼時候可以吃大人飯呢?

不到一歲:準確的說就是孩子6個的時候,開始給孩子添加米湯、菜汁液等逐漸過渡到米糊、麵條等食物,這個過程主要是要求從單一到多樣,從流質到固體,從少量到多量,不加調味品給孩吃。

一到兩歲,可以少量添加鹽量,但是仍然口味還是以清單為主,可能對於大人來說,可能非常清淡的口味,但是孩子仍然會覺得非常口味非常重。

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小貼士:

1. 從添加輔食開始,讓孩子經常補充多桿雙醣,多桿雙醣可以幫助孩子更好的適應輔食,尤其是緩解孩子的營養吸收不良,脾胃差,積食的問題,促進孩子的營養全面均衡的營養。

2. 對於孩子來說,孩子從母乳過渡到大人飯,是對脾胃消化功能有很大的需求量,消化不良,便秘,腹瀉,積食的情況,還要觀察孩子的食慾、睡眠、排便的情況。

參考來源

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