阿嬤教的黑豆秘方,黑豆這樣煮水喝2周,54kg瘦到47kg,皮膚也白嫩了
一個月前還是54公斤的小胖妹現在已經瘦到47公斤了,
更加美麗動人了,人也變得更加自信。
黑豆水的做法與飲用:
做法1. 取一小匙炒好的黑豆(約12g),沖熱水300cc,
蓋上杯蓋燜10分鐘,豆香飄出後,
一杯可以美容、養生又減肥的黑豆水就完成了。
做法2. 80g黑豆加上2000cc的水同煮,
煮沸後,改小火慢煮約15分鐘,關爐火,
待黑豆茶涼後,裝進冷水壺,平常當茶飲用。
黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。
中醫認為,其味甘、性平、無毒。
有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
李時珍曰:「黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。」
黑豆的功效:
1、現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。
要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。
黑豆就是一種有效的補腎品。
根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,
所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
2、黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。
黑豆含有豐富的維生素,其中E群和B群維生素含量最高,
維生素E的含量比肉類高5~7倍。
眾所周知,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。
古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E,卻從實踐中得知它是一種美容食品。
如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等。
3、黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,
能清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。
黑豆中粗纖維含量高達4%,
常食黑豆可提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘發生。
黑豆酒
材料:黑豆 300克,米酒 2瓶,玻璃瓶 1個
做法:先將玻璃瓶洗乾凈,晾乾備用。
往玻璃瓶裡面倒入2瓶米酒,事先將黑豆洗乾凈後曬乾,
接著倒入酒罐裡面,攪拌均勻,務必使黑豆全部泡在米酒裡面。
接著就密封住酒罐的蓋子,經過2個星期左右就可以舀出飲用。
黑豆茶
材料:青仁黑豆 300克,熱水 適量
做法:將青仁黑豆洗乾凈並晾乾。
準備平底鍋不要放油,就倒入黑豆,用小火炒到黑豆的皮裂開,
聞到豆香,接著就關火放涼後,裝入密封的玻璃罐中。
每次取兩大茶匙的黑豆,大概30毫升左右,
放入杯中,加入熱水,浸泡7-10分鐘,就可以當茶飲用了。
蒸黑豆
材料:黑豆 100克,水適量
做法:將黑豆洗乾凈後晾乾,倒入冷開水,直到淹沒黑豆為止,
浸泡2小時後,連同泡豆的水一起倒入電鍋,完後外鍋倒入2杯水,
蒸30-40分鐘,黑豆熟後就放涼,用保鮮盒裝起來放入冷藏,可以保存5-7天。
這些蒸黑豆可以用來打豆漿、入菜、炒飯、拌麵、煮湯都可以,
可以非常方便的吃黑豆減肥。
黑豆的其他小秘方:
1、治脫髮
黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,
取出放器皿上,微乾時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6克,日二次。
2、治產後風氣、血結
黑豆3升,炒熱至煙出,裝入酒瓶,浸一日後,
每服此酒半小杯,日3次,令微出汗,身潤即愈。
3、治婦女閉經
黑豆30克,紅花8克,水煎後沖紅糖50克溫服。
4、治高血壓
黑豆200克,陳醋500克,浸一周後,每次嚼服30粒,日三次。
往下看更多精彩內容:喝完的咖啡渣不要扔 這裡告訴你它的各種妙用 !
每天早餐時候煮一壺新鮮的咖啡,是很多人多年養成的習慣。
一般在煮完咖啡後,就將認為是廢物的咖啡渣直接倒入了垃圾桶中,
其實這是一種很大的浪費。
你知道嗎?
咖啡渣其實也有很多用途,甚至是妙用,
一起看看咖啡渣的各種妙用吧。
去除異味
將咖啡渣放到冰箱、鞋櫃、廁所等容易產生和散發異味的地方,
能夠有效吸附和去除異味,
同時咖啡渣能夠散發天然咖啡香氣,比使用化學香芬要好很多。
做肥料
咖啡渣中富含氮,磷,鉀,鎂和銅等元素,
是一種很好的天然肥料,不過在堆肥時不要使用太多的咖啡渣,
太大量的咖啡渣會增加肥料的酸度,
保持25%的咖啡渣的使用量即可。
除蟲劑
在花壇或花園周圍灑上咖啡渣,可以防止病蟲害的侵入。
咖啡因是一種天然殺蟲劑,很多蟲子都非常懼怕咖啡的味道,
例如蝸牛、螞蟻和蚊子。
磨砂膏
使用化學磨砂膏在臉上身上塗抹總讓人擔心,
咖啡渣可以作為天然磨砂膏使用,
而且它的去角質和死皮的能力超強,可以和沐浴露混合在一起使用,
注意使用時不要太用力搓哦。
去污漬
咖啡渣可以用來在清洗餐具時清理頑固的食物殘渣、清洗炒菜鍋底。
製作手工蠟燭、香皂
動手能力強的可以嘗試下,咖啡渣是非常好的原料,
因為咖啡渣是去除異味的好東西。