你以為想延年益壽，健康活到老，就要戒酒嗎？研究：喝酒比運動更長命！

你以為想延年益壽，健康活到老，就要戒酒嗎？現在有個研究要來打臉了。

據台媒報道，美國加州大學爾灣分校（University of California，Irvine）神經內科學家Claudia Kawas，耗時15年研究顯示：超過90歲的年長者，喝點小酒會更長壽。

廣告

現代人注重健康和養生，希望能活得更長壽、更健康，甚至覺得戒酒才對身體比較好。美國近期有研究卻指出，喝酒的人比運動的更長壽，微胖的人比體重標准或略輕的活得更久！

美國加州大學爾灣分校（University of California, Irvine）神經內科專家克勞蒂亞（Claudia Kawas），從2003年開始針對90至99歲的年長者進行研究調查，樣本數量高達1700人。

廣告

耗時15年研究顯示，每天平均喝2杯酒的人，死亡風險降低18％，而每天固定運動15至45分鐘的人，風險僅降低11％。

不僅如此，她也發現了另外兩個驚訝的結果：每天花2小時做有興趣的事，死亡風險可以降低21％；身材略為肥胖的人比體重標准或略輕的人，壽命還要更長。

廣告

難道這是個sign，在告訴我們別活得太壓抑了！喝點酒、做喜歡的事（即使是追劇、血拚、看漫畫），或是偶爾貪嘴不忌口，都有機會比那些健康自製的人活更久喔！

克勞蒂亞也表示，目前無法對研究結果提出合理解釋，但相信「適當的小酌對長壽絕對有幫助」。

參考來源