番茄汁原來是減肥消脂恩物！連續飲用＿星期 可減掉腹部一半脂肪

番茄汁原來是減肥消脂恩物！連續飲用＿星期 可減掉腹部一半脂肪

眾所週知，減肥要成功減掉肚腩絕對不是易事，有些女生明明手腳瘦，但依然有肚腩！然而，研究證實有美肌作用的番茄汁原來同樣是消脂恩物，輕鬆可減掉腹部脂肪！

連續飲用8星期番茄汁 可減掉腹部一半脂肪

美國期刊《Journal Nutrition》中的報道研究中，找來30位20至30歲，BMI大於20的女性來做測試，每日飲用280亳升純番茄汁，持續八星期後竟減逾50％的腹部脂肪，連帶血清膽固醇、血脂肪指數也降低了。

由於番茄汁的熱量低，糖分不高，反而含有大量的水份與膳食纖維，能夠減低吸收卡路裡，同時更能燃燒脂肪。不過研究人員也提醒，不要用番茄汁代替三餐，要配合均衡飲食才有效。

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