太狠了!直接用鐵肘開路,Stephenson這訓練看得CBA本土球員直冒冷汗!

在Lance Stephenson宣佈新賽季將加盟CBA遼寧隊之後,Stephenson標誌性的彈吉他動作很快就安排上了,速度奇快,不服不行。但Stephenson並不只會在場上彈吉他,他的實力才是遼寧隊簽下他的唯一原因。

太狠了!直接用鐵肘開路,Stephenson這訓練看得CBA本土球員直冒冷汗!-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

這位上賽季洛杉磯湖人隊的輪轉球員,在新賽季將為CBA帶來極大地衝擊力,同時也能提升CBA比賽的整體觀賞性。因為身體天賦和整體實力的原因,在NBA並不算巨星的Stephenson,很可能在來到CBA後成為“詹姆斯式”球員,這並不是不可能發生的事情。大家紛紛驚呼:遼寧下賽季穩了。

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今天,Stephenson在個人社交媒體上發佈了一段自己的訓練影片,展示了自己進行力量訓練的片段。在影片中,Stephenson抱著一個實心球不斷進行各種動作的訓練,其中就包括持球轉身的動作。這個動作大家平常都會用到,但Stephenson這樣明顯帶有發力和對抗的動作,還是讓人看的冒冷汗,這衝擊力該有多大啊。

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這個動圖表現得更加明顯,Stephenson的雙肘完全架起來,隨著腳步移動而不斷發力,而肘部就是力量最強的部位,也是最堅固的部位。大家平時打球時都不願意碰到架肘子的對手,因為這個動作會非常危險。馬龍和世界和平都曾經用揮肘的動作傷害過別的球員,威力非常大。而現在Stephenson練得就是這個,不知道CBA聯賽球員看到後會怎麼想。

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最後,Stephenson展示了自己強大的核心力量。他的四肢分別在四個球上,在並不穩定的情況下做俯臥撐,這非常不容易。對於籃球運動員而言,投籃命中率是一切技術動作的落腳點,但核心力量才是他們在場上最重要的支撐。不論是跳起來搶籃板,還是急停跳投、灌籃,這些都是在考驗球員的核心力量。

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