孕吐這麼苦，整理了13個小妙招送給你

本身我是很幸運的那個人，從懷孕開始就沒什麼孕反。

所以我以前不太關注孕反的緩解這一類的信息，直到我閨蜜也懷孕了，她的孕反真的是天地變色啊！

也可能是因為她感冒的緣故，咳得厲害，還吃什麼吐什麼，導致有些出血了。

本來她有孕反這件事我就覺得她懷孕真的好辛苦，每天躺床上，吐得渾身都沒力氣。

再大半個月更是要結婚了，很開心的一件事要被孕反弄壞了真的很不開心。(╥╯^╰╥)

後來她和我說吐血了，我就直接讓她去醫院了。果然，當天被收治入院，檢查體內電解質紊亂，酮體++......

電解質紊亂醫生給開了氯化鉀（沒記錯的話。。。），護士說這個掛進去會有點痛，但是又不能掛的太慢，氯化鉀有時效性，只能在規定時間內用完才可以。

酮體++是因為吃什麼吐什麼，沒有什麼營養進去，再嚴重就是酸中毒了。。（以上兩條都是我百度理解的，如果有誤請指出，我再修改(￣▽￣)／）

一般情況下孕吐嚴重的都會有這兩項問題哦~

然後我了解了一些緩解孕吐的方法，大家可以都試試。(๑´ㅂ`๑)

都是一些我網上查的，或者別的准媽媽或者媽媽們告訴我的~分了幾個點。希望對有孕反的人能有效。

1、蜂蜜。

蜂蜜可以幫助孕媽咪的身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。孕媽咪在喝水時，不妨加些蜂蜜，有助於保護腸胃。另外，也可以自己做一些蜂蜜金橘茶，金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用，並且有開胃的功效。金橘汁能生津止渴，另外加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金橘藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

2、蘋果。

蘋果甜酸爽口，可增進食欲，為孕媽咪補充鹼性物質及鉀和維生素，促進消化。除此之外，蘋果還能有效緩解孕吐，同時防止孕期水腫。對於便秘的媽咪們來說，蘋果還是非常好的通便食物。

另外，在百度百科中還特別寫出了：蘋果皮+數片姜煮水，可止嘔吐

所以我想著這個方法大概是很多人認證過的有效方法了。

3、檸檬。

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

檸檬也可以切片泡水喝，有些准媽媽可能會覺得檸檬切片泡水又酸又苦，建議的話溫水泡哦~據說能祛苦味（小妙招~）

也順便提一下，蘋果+檸檬+蜂蜜不僅能緩解孕吐，還能防治便秘~只要喝得下，是不錯的調理飲料哈~

4、橙子、橘子。（柑橘類水果）

實際上，柑橘類水果並不是每一種營養素含量都非常高。若論鉀、鎂、鐵等礦物質含量和維生素C的含量，比不上鮮棗；若論黃酮類物質的含量，比不上山楂；若論類胡蘿卜素的含量，比不上木瓜和芒果。然而，柑橘類水果產量豐富、價格便宜、四季可食。

柑橘類水果的果皮裡含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，橘絡有止咳化痰的效果。所以有些准媽媽會喜歡橘子剝皮時候的感覺，聞著酸酸的還是很舒服的。

橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效

陳皮可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏洩瀉、寒痰咳嗽， 解魚蟹毒。

值得注意的是，柑橘類的水果都不宜多吃。特別血糖高的，更要少吃或者不吃。

5、生姜。

吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由於某些運動而引起的“運動適應不良症”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等症狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。

當然，如果有的准媽媽覺得生姜不容易吃的話，可以榨汁，或者切小丁泡水喝，會比較不辛辣一點哈~

6、芒果。

芒果有益胃，生津，止嘔，止咳的效用。但是有些准媽媽對芒果過敏，隨意還是要了解自己是否過敏才能試用哦~

7、石榴，草莓

這兩個水果是有的准媽媽推薦給我的，都是親測有用噠~有興趣的親們也可以試試哦~

8、淘米水煮熟喝

這也是一個准媽媽給我推薦噠~小偏方，但是據說有用吶~

9、小零食

小零食的話也是關於蘇打餅干或者比較干的一些食物，我網上查了一下發現其實孕反的時候吃些不是流質的反而會好些，但是也不是絕對的。

10、土豆

土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。

11、止吐針

閨蜜住院後，醫生開了止吐針，效果立竿見影，當天就感覺整個人緩過來了。

12、止吐針灸

這個是造造的姐妹說的，據說有的醫院裡有這個服務項目，但是據說很痛。。。。但是好在效果是很好的~

13、維生素B6

維生素B6是很多人都知道的止吐聖藥，放到最後是因為這畢竟是藥物一類的。我不是很推薦用藥緩解。專家提醒，維生素B6只有在出現“劇吐”症狀時才使用，一次用量為10毫克，一天3次，孕婦切勿將維生素B6當成“止吐藥”。

“孕吐”症狀多種多樣，有些孕婦輕微嘔吐一兩個星期就沒事了，有些則兩個多月還在吐。孕媽媽出現的輕微惡心、嘔吐，是正常反應，不治也可自愈，只需在飲食上注意清淡避免刺激性食物即可。這時，不建議吃維生素B6，孕婦可以選擇含生姜片及陳皮，能起到緩和作用。

若出現“劇吐”情況時，孕婦就應該引起重視，盡快到醫院檢查治療” 一些孕婦早期妊娠反應較強烈，出現“劇吐”症狀，如嘔吐膽汁、脫水、乏力甚至暈倒等，這時，就要去醫院做補液等綜合治療。在醫院裡，醫生會給“劇吐”的孕婦補充葡萄糖、電解質來調節體內的酸鹼失衡，輸液中，會加入適量的維生素B6來止吐。維生素B6在孕婦用藥標准中屬於A類藥，對孕婦胎兒都很安全。在臨床上，有時也會配合維生素C、維生素E一起服用，起到保胎作用。

維生素B6是治療“孕吐”的傳統方法，但是有些孕婦卻把維生素B6當成“止吐”藥，稍有惡心就服用。專家認為，長期過多服用維生素B6，會使胎兒產生依賴性。胎兒出生後，容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動，甚至驚厥等不良反應。

所以說還是不要隨意吃哦~

我想說，孕反比較輕的准媽媽們，可是試試前面的蔬果類止吐，說起來畢竟是蔬菜水果，沒有副作用，能夠緩解就是最好的了~ヾ(o´∀｀o)ﾉ

孕反比較重的准媽媽們，後面的幾個推薦給你們。不過最好還是去醫院看專業的醫生給你們什麼樣的建議最好。

謝謝耐心看完的姐妹們~這麼一大篇，看完也是厲害的。。。哈哈哈哈。

以上，是我這幾天收集到的緩解孕吐的方法，大家看如果有什麼錯誤信息一定一定要和我說哦~

如果有緩解孕吐的小妙招，歡迎大家提供給更多的姐妹！

孕期不易，孕反更苦！

希望大家都能不受孕反傷害！

麼麼噠~~(๑˘ ₃˘๑)

參考來源