胡蘿卜蘋果榨汁,排出幾斤油,瘦下10幾斤不是夢

胡蘿卜蘋果榨汁,排出幾斤油,瘦下10幾斤不是夢

LittleBeeBee美食 2019-09-01 15:45:49

為了苗條的身材:保持體重是關鍵!

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胡蘿卜蘋果榨汁,排出幾斤油,瘦下10幾斤不是夢

我同學160斤,經常便秘2、3天才上一次!後來她報名去健身房邊運動邊吃教練配的減肥餐你,現在瘦了20斤,雖然現在在鞏固體重,但是教練建議她要堅持喝胡蘿卜榨汁。然後每天喝鮮榨蘿卜汁,便秘慢慢好了,還瘦了10幾斤。

胡蘿卜蘋果榨汁,排出幾斤油,瘦下10幾斤不是夢

1、胡蘿卜200克,蘋果2個,水800克

2、胡蘿卜去皮,蘋果去皮去芯,切塊

3、放入榨汁機中,再加入800g水

4、3分鐘+50度+小勺(也可以不加熱直接打)

5、2分鐘/速度10,打磨,倒出就可以了

胡蘿卜蘋果榨汁,排出幾斤油,瘦下10幾斤不是夢

維生素超級豐富的胡蘿卜和蘋果汁~幫助排便還能養顏!

解決了每日便秘,堅持3個月還不僅沒有長胖還瘦了10幾斤,開心的請我吃火鍋分享這個小竅門。

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