心血管專家被查出糖尿病,她堅持4件事情降糖,15年無並發症

心血管專家被查出糖尿病,她堅持4件事情降糖,15年無並發症

原創 國家名中醫李老 2019-09-04 17:01:30

老馮,著名的心腦血管疾病專家,主要是臨床研究糖尿病。她經常性的幫助糖尿病患者,控制血糖,給他們建議,讓他們能夠很好地避免並發症。很多糖尿病患者,都十分欽佩老馮,並不僅僅是因為她是糖尿病專家,她幫助他們控制血糖,而是因為老馮自己本來就是一位糖尿病患者,15年,血糖非常正常,一直沒有並發症。

心血管專家被查出糖尿病,她堅持4件事情降糖,15年無並發症

很多人肯定會覺得十分的可笑,糖尿病專家居然也是糖尿病患者?其實,這並沒有什麼,就像醫生也會生病一樣,糖尿病專家也會患有疾病,當然也包括糖尿病。很多人患有糖尿病是因為生活方式和飲食,但糖尿病患病原因眾多,不僅僅就這幾個原因。

老馮患病和她的家庭有關系,她的父母都是糖尿病患者,在老馮45歲的時候,由於那一階段的親人離世,自己情緒十分低落,沒有控制好自己的身體,很快她發現自己血糖比較高,醫院檢查,她被確診為糖尿病。

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老馮患有糖尿病之後,更能感受到糖尿病患者的心境。她想更好的控制疾病,也想更好的為糖友們做榜樣,歷經15年,老馮的血糖趨於正常人,只是每天會服用糖尿病藥物而已。

老馮為穩固降糖,避免並發症,做了這4件事情

1、終生糖人,積極心態。

對於很多糖尿病患者來說,他們很多人不願意接受這樣的事實,不願意終生服藥,不願意改變自己的生活方式,其實從患有糖尿病的時候開始,每一個患者就應該明確自己已經是個病人了,明確自己應該怎麼樣的去面對疾病,去積極的戰勝疾病。

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2、遵循醫囑,按時服藥。

每天服藥,對於很多患者來說,看上去難以堅持。不過當一直堅持服藥一階段,很多糖尿病患者,尤其是自律的人,就會把它當作是生活的一部分。

很多時候,糖尿病患者看到服用藥物和改變生活方式,血糖降低了,也比較穩定了,就會產生松懈,拒絕服藥,也就是在這時,糖尿病患者最危險,因為血糖降低穩定,由一部分是服藥的功效,不服藥了,血糖就會上升,容易使得血糖波動較大,引發並發症。​

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3、監測血糖,避免並發症

糖尿病患者都知道,糖尿病最可怕的就是並發症,所以對於糖尿病患者來說,監測血糖,避免並發症尤為重要。

4、調節飲食,適當運動

現在很多人的糖尿病和自身的肥胖密切相關,而運動和合理的飲食,可以很好地減少脂肪。不過糖尿病患者需要注意的是,運動不能劇烈,那樣會損傷身體,也容易引發血糖變化,最好是一些有氧運動,比如游泳、散步等。

參考來源

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