32歲單身女白領天天喝紅棗黃芪枸杞茶補氣血,一年後卻越補越糟

32歲單身女白領天天喝紅棗黃芪枸杞茶補氣血,一年後卻越補越糟

或許是因為每個月都會有幾天流血的日子,許多女性都存在氣血不足的現象。而當女性氣血充足之時,看上去就會氣色好,精神飽滿,人顯得更加年輕。因此,古今中外都有不少女性為補氣血而煞費苦心。

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【圖片來源:視覺中國】

杭州的方女士就是如此,每天三顆紅棗、一大杯黃芪枸杞水,照著這個所謂的補氣血良方堅持了一年多,非但氣血沒補進去,人反倒變得越來越糟。最近上醫院看來才知道,原來一直都補錯了。

天天喝紅棗、黃芪、枸杞茶補氣血

一年後卻越補越糟

方女士今年32歲,消瘦怕冷,面色發白,精神不佳,一天到晚老覺得昏昏欲睡。因為還沒有結婚生孩子,她對自己身體現狀異常緊張。

她上網查了許多的資料,對應症狀,覺得自己應該是氣虛和血虛。之後又去找中醫看了看,求證到確有氣血虧虛的問題,還沒等人家仔細望聞問切後辨證論治她就匆忙離開了,理由是不想吃中藥。

既然已經知道問題是氣血兩虛,那麼補補就好了。方女士又想當然上網查看,這次還綜合了身邊不少女性朋友的建議,最終選定一個操作簡單易堅持的補氣血良方:每天三顆紅棗、一大杯黃芪枸杞水。

都說中藥起效較慢,可方女士補了整整一年多,身體始終沒什麼起色,反而變得更糟,乏力、怕冷、嘴巴發苦、吃什麼都寡淡無味。眼看著快要跟談了多年的男友結婚,雙方家長都早已巴望著孩子,她越發心急如焚。

不久前,方女士就近到杭州市老年病醫院中醫康復科咨詢,接診的邱芳暉副主任中醫師經詳細問診後告知:“你一直都補錯了。”

女性氣血不足很可能只是個表象

找到源頭對症下藥才能事半功倍

邱醫生說,有這樣一個說法,月經是女性健康的晴雨表,因此,女性普遍很看重月經的情況,遇到月經量少、延期或閉經等,就想當然覺得應該補氣血,於是紅棗、黃芪、枸杞等“良方”成了大家眼中的靈丹妙藥。但是這些所傳的“良方”,卻不一定有效。殊不知,氣血不足可能只是表象,還存在深層次的原因,除了單純的氣血虧虛原因外,長期濕困、寒凝、氣滯、血瘀都會出現類似症狀,而原因不同,化解的方法也各異,一旦用錯,便可能適得其反。

而方女士屬脾腎陽虛體質,消瘦怕冷,稍飲食不當就會出現腹瀉。黃芪、枸杞、紅棗這些滋補品對於脾胃虛弱伴腎陽不足的患者都是慎用的。方女士一年多來一直食用黃芪枸杞加紅棗,不但沒有起到氣血雙補的效果,反而加重了脾胃負擔。脾主運化,運化失司,體內濕氣加重,因此出現了舌苔更加厚膩,人越加困重乏力的現象。這類病人應該先除濕再補氣血,方能見成效。

邱醫生說,人體的氣血運行是相輔相成,且能相互化生。如果把人體比作一個水池,血就像池子裡不斷循環的水,氣則是水泵,當水管裡的水流減少了,不一定是池子裡缺水或水泵動力少了,也可能是重要通道被爛泥堵住了,這時候只有把通道疏通了,再增加水量和水泵的力量,才能起到事半功倍的效果。

後來,在邱醫生的建議下,方女士通過中醫補瀉手法,健脾祛濕再補益氣血,結合中藥熏蒸、穴位按摩及中藥食療,很快氣血有了明顯的回升。邱醫生也提醒大家,如果有感覺到自己氣血不足的情況,一定要先跟醫師確認病因,到底是真的氣血不足還是其他原因引起的表象,只有找到氣血問題的源頭,才能對症下藥,以免適得其反。

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