小米粥裡加了它,營養翻倍,溫胃養胃,好吃易做,兒子天天吃不膩

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原創 美食傑官方 2020-02-20 13:18:11

我們都知道,小米粥是非常健康營養的,小米粥是公認的養胃好手,經常喝一些小米粥對胃特別好,可以暖胃養胃,小孩子吃小米粥也是非常好的,小米粥很溫潤細膩,孩子吃了易消化,而且小米也比大米要更有營養,如果你家孩子也愛喝小米粥,那你一定要試試小編今天介紹的這款小米粥,小米粥裡加了它,營養翻倍,溫胃養胃,好吃易做,兒子天天吃不膩,那就是蟲草花小米粥,蟲草花是一種營養有益的菌類,加一些蟲草花在小米粥裡面能使小米粥更香甜,更營養。

蟲草花小米粥

小米粥裡加了它,營養翻倍,溫胃養胃,好吃易做,兒子天天吃不膩

By 鴻雲軒

配料:

蟲草花 5克、小米 適量、葡萄干 一把、枸杞 數粒

烹飪步驟:

1.准備食材

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2.食材都泡洗一下

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3.蟲草花與葡萄干涼水下鍋,煮十來分鐘,水要加足,中途不要加水

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4.下入小米煮十來分鐘,關火。期間攪拌幾次,防粘鍋、溢鍋。格林諾爾有機黃小米,每一粒都能滿足你

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烹飪小貼士:

小米看大小,優質的小米,大小是一致的,因為在裝袋的時候,會過篩子,這樣,把大小不均勻的給篩掉。看顏色,顏色,也是均勻的,例如,抓一把,鋪開,不會有白或者是黃顏色的區分,這個,就是優質的。一般是乳白色或者是黃色。再看小米的光澤。正常的小米的顏色是有一層光澤的,這個在太陽底下,你能看到許許閃光,就是優質的。優質的小米是沒有碎米粒的,還有,就是沒有病蟲害,沒有其他的雜質,這樣才是最好的。小米有一股清香味,自然的,無異味,還有,如果你捏一下,易碎的,則為發潮了的或者是發黴了的小米。

你家孩子常吃小米嗎?

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參考來源

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