做好這5項,老年痴呆能預防,家人幫助很重要

老年痴呆是老年人常見的一種疾病,患者發病之後,記憶力慢慢消退,甚至連自己的家人都不認識,自己的家住在哪裡也不知道,一個人不能出門,隨時有可能發生意外,因此這種疾病的危害還是非常大的。

那麼如何防治老年痴呆呢?家裡有老人朋友趕緊收藏起來。對於已經患有老年痴呆疾病的患者,預防是當務之急,這些方法可以試一試:

1、改善家庭環境

家庭環境對患者病情有很大的幫助,讓家裡處處都充滿溫馨,患者會感覺到家的溫暖。在家裡布置一些幫助老人恢復的設施,也能豐富老人的日常生活,感覺生活中充滿樂趣。

最重要的是一家人要和和睦睦的,這樣才能讓患者感覺到被關心和被支持。作為家人,在患者治療過程中,一定要給予充分的信心,不要刺激患者,相反要多說鼓勵的話。患者的日常生活也要照顧周全,包括衣食住行方方面面。

2、合理飲食

飲食方面,要選擇對老年人有好處的食物,保證充足的營養,本身有慢性疾病的老年人,例如高血壓、高血脂、高血糖等,在飲食方面要選擇少油少鹽,盡量使用植物油炒菜,減少食用膽固醇豐富的食物,包括動物內臟、魚籽、蛋白質等。平時以清淡、素凈為主。                                 

3、多溝通多交流

老人退休之後的生活相對來說要枯燥很多,一下子少了很多事情做也不習慣。患有老年痴呆症的患者,更要注重與他們多溝通多交流,培養興趣愛好,讓他們適當從事力所能及的腦力和體力勞動。方便的情況下,可以帶著老人外出走走,和同齡人交流,也能緩解老年痴呆。

4、多鍛煉大腦

上了年紀的人,難免犯懶,其實這對身體健康並沒有好處。即便是歲數大了,也可以積極用腦,預防腦力衰退,比如看電視劇電影的時候,和身邊的人聊一聊自己的感想,讀讀報紙看看書,和老朋友下棋打牌,這些都有助於鍛煉腦力。

5、有自己的社交圈子

社交能夠改變一個人的認知能力,老年人也有老年人的社交圈子,和朋友一起吃飯,參加體育鍛煉,聚會,運動等等,這些都是現代老年人的日常生活。有自己的社交圈子,有助於提高記憶力,保持獨立思維能力,能有效預防老年痴呆。

老年痴呆從臨床上的表現就是記憶力減退、失語、失認、執行能力有障礙等等,每個患者的病情輕重多少不同,如果早期檢查出有老年痴呆症,一定要及時調整,並且鍛煉老年人的生活自理能力,有很大的希望能夠緩解病症。

另外提醒老年人,日常多吃一些枸杞、人蔘,這些對預防老年痴呆症也有好處。最後希望每一個老年人都有一個幸福健康的晚年生活。

參考來源

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