明明不胖，吃得又很健康，為何還會得脂肪肝？這3件可能是禍根

每年3月18日是全國愛肝日，當然肝臟應該每天都要被「疼愛」。

但隨著大家日子過著滋潤，飲食也有所提升，肝臟承受的壓力卻一天比一天還要沉重。

比如脂肪肝，就是典型的「富貴病」。

經常有人拿著體檢報告來詢問小康醫生，說自己本來就屬於胖子，而且吃得也很健康，為何還會有脂肪肝呢？

因此，在大家印象中，脂肪肝是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，它是因肝臟內堆積了過多的脂肪而造成的。

既然與體內的脂肪過多有關，許多人會認為，這種疾病只有胖人才會得，就是因為平時飲食不節制，大魚大肉吃多了，肝臟內才會有這麼多脂肪。

但其實，脂肪肝也並不全因肥胖和飲食所導致。

除了肥胖，以下3個原因也可誘發脂肪肝

1、營養不良

營養不良的人，攝入的營養不能滿足身體的需求，體內缺乏維生素、蛋白質，可導致蛋白、磷脂的合成受到影響，脂蛋白生成不足。

同時膽鹼、氨基酸等物質缺乏，導致蛋白合成減少，使得身體需要動用原本儲存的脂肪，這些脂肪組織中可釋放出脂肪酸，並進入肝臟，導致肝臟內積蓄過量的脂肪，形成營養不良性脂肪肝。

營養不良性脂肪肝容易發生在患有腸道疾病、厭食、偏食的人群中，一些女性為了減肥，長期素食，也會出現營養不良性脂肪肝。

2、嗜酒

我們知道，酒精進入人體之後，肝臟會對其進行代謝與分解，這本身對肝臟就會造成一定的負擔，再加上酒精本身對肝細胞可產生毒性，影響肝細胞分解、代謝脂肪的功能，在以上因素的影響下，脂肪肝會不知不覺找上門來。

有統計表明，如果每天飲用40克以上的烈性白酒，持續5年，患上脂肪肝的幾率可達到90%。

3、藥物副作用或者肝炎

我們都知道，肝細胞的中毒和損傷都會導致脂肪肝，其他損害肝臟的因素同樣也可以。

一些肝臟疾病比如病毒性肝炎，尤其是丙肝，早起也可能會出現脂肪肝。

比如常見的激素類藥物、抗心律失常藥如胺碘酮等，這些藥物都會對肝臟產生副作用，長期服用會引發脂肪肝。

不過對於需要服用患者，醫生都會建議患者需要定期檢查肝功能，若出現異常需要調整用藥方案。

身體過瘦的人，同樣也容易患上脂肪肝！

不過也有一些人，既不肥胖，也不喝酒，而且也沒吃藥，吃得又很健康，但也查出了脂肪肝。

這又是為啥？

要知道，肝臟除了負責合成和分解脂肪，而且還是脂肪存儲的「中轉站」。

長期營養不良的人群難免會缺少蛋白質，肝臟合成脂蛋白就會受到影響，那麼肝臟由於無法分解這些多餘脂肪，逐漸脂肪就會堆積，自然形成了脂肪肝。

對於平時很瘦，而且長期營養不良，又過度節食減肥的人，可能也會被脂肪肝所盯上。

單純性脂肪肝本身並不是很嚴重，但它少不了會跟某些疾病有些關係，一旦體檢查出脂肪肝，可不是調整飲食那麼簡單，建議還是需要進一步排查原因。

當然了，大多數脂肪肝都是因不合理飲食所導致，包括暴飲暴食、缺乏鍛煉等，所以本質上大多數患者都需要調整好飲食。

雖說脂肪肝並不一定就是肥胖和飲食引起，但也並不代表你就能大吃大喝，隨心所欲。

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