早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益

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小薇發現,自從她開始晚上洗頭之後,頭發情況越來越差。比如頭發前一天晚上洗完,第二天就出油嚴重。天天洗頭之後,頭發傷害更大,脫發也似乎越來越嚴重。

小薇在網上一查,有人說不能在晚上洗頭,有人說不能在早上洗頭,還有人說每天洗頭,頭發真的會愈來愈愛出油,還加重脫發、長頭皮屑的可能。這下小薇徹底不知道該怎麼辦了。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益一、早上洗頭和晚上洗頭,到底哪個好?洗個頭也要看良辰吉時?洗頭這件事,有兩個“派系”爭議最多,一派堅持早上洗頭不好,一派認為晚上洗頭不健康。早晚洗頭各有什麼講究?

“早上洗頭不好”派晨起血液循環還沒有恢復正常水平,血流緩慢,這個時候洗頭,水流刺激頭皮,會加速血液流向大腦,造成頭暈、頭痛等。

真相:其實只要不一下床就去洗頭,或是用過冷、過熱的水洗頭,這種情況是可以避免的。

建議:起床後先刷牙、洗臉,等血液漸漸回暖,恢復日常水平再進行洗頭。洗頭水溫控制在40℃較為適宜,洗完頭後一定要用風筒徹底吹乾再出門。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益“晚上洗頭不好”派晚上洗頭,頭皮毛孔裡的水分沒有徹底揮發,容易導致慢性頭痛、感冒……

真相:主要保證不是太晚洗、水溫合適,並且在睡前把頭發擦好吹乾,基本不會有問題。設定取消廣告分潤

建議:最好不要臨睡才洗頭,洗頭後一定要把頭發徹底吹乾,不要頂著濕漉漉的頭發去睡覺。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益二、為啥每天洗,頭還是很油?小九的同事經常跟小九吐槽,自己頭發油膩膩的,明明早上才洗的頭,出了門,下午就出油了,看起來臟兮兮的。

為什麼有人每天洗頭,頭發還是油乎乎的?歸根到底,本質上還是頭皮這個“土壤”出現問題,一般有3種原因。

第一是頭皮屬性。人的頭皮主要分為油性、中性、乾性。洗發第二天,可以觀察到發根較為明顯的油垢或者頭皮瘙癢,那麼基本可以判斷為油性頭皮。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益第二是熬夜、愛吃高油食物等不良習慣。很多人發現,如果前一晚熬夜,第二天的頭發就會變油。頭皮的油或者乾,主要取決於頭皮分佈的皮脂腺。不良的生活、飲食習慣,還有壓力,都會刺激皮脂腺,加快它的分泌速度。

第三是體內雄激素水平。毛囊皮脂腺的分泌程度還與激素水平有關,特別是雄激素水平。因此,相對來說,發育過程中的男性、生理期或孕期中的女性頭發就容易出油。

同時油脂分泌容易滋生一些細菌或真菌,如馬拉色菌,它可以造成局部脂溢性皮炎,導致頭屑,痤瘡等問題。

三、洗頭多久一次好?很多人為了保證頭發的清潔,頭發洗得勤。

其實,對於不同的發質,洗頭的次數可以有所區別。油性頭發可以每天都洗,或者隔一天洗;乾性頭發可以3~5天洗一次。

有人擔心天天洗頭發,頭發會越掉越多,洗到脫發就尷尬了。其實洗頭掉發,更多是因為激素、內分泌、精神等因素。脫落是早晚的問題,要是健康的頭發,並不會因為洗頭的那點力度和刺激性,就會脫落。

頭皮屑也是如此,頭皮細胞非常“短壽”,一般28天就更替脫落。事實上,90%的頭皮屑都是生理性皮屑,屬於正常新陳代謝。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益四、洗頭這件事,99%的人沒做對每個人洗頭時都會有一些自己的偏好,但這些常見的小習慣,反而會導致頭皮頭發受損:

1.洗發水直接倒在頭皮

很多人圖省事,直接往頭頂倒洗發水,再進行揉搓。任何洗發水本質上都離不開化學制劑,將化學產品直接與頭皮接觸,會刺激頭皮,長此以往,可能帶來傷害。

2.頭發剛打濕就塗洗發水

很多人頭發稍微打濕,就開始將洗發水塗抹到頭發上,這樣根本沒有辦法充分洗乾凈。抹洗發水前,應先沖洗頭發和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢,再將打出泡沫的洗發水抹在頭發上。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭發越洗越脫?早知道早受益3.洗完不馬上擦乾

洗完頭選擇自然風乾,美其名曰對頭發絲傷害少。但這個過程,受到熱氣影響的頭發角質處於張開狀態,很容易沾染空氣裡的塵埃等臟東西。應先用電吹風吹乾頭發錶面的水分,再用冷風檔吹一會兒,使角質層閉合。

4.護發素抹頭皮

很多人認為護發素停留在頭發的時間越長,頭發越柔順。其實,長時間塗抹護發素並不會提高吸收效果,而且大多數的護發素都只能用於發梢。直接塗抹在頭皮,容易對頭皮造成刺激、堵塞、破壞頭皮生態平衡,引發炎症等問題。

洗頭這件事,不管早上、中午還是晚上,只要自己沒有不適,任何時間都能洗。而且,洗頭太多會導致脫發、頭皮屑的說法是不科學的。

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