《自成一派：只此一家，别无分号》

這是作者的生命印記，

輕輕地寫下了年少時的她，

再慢慢遞進到花甲之年的她。

幾年前，

年邁的父親被診斷罹患思覺失調症，

而母親隨後也患上認知症。

身為照顧者的她把這段心路歷程記錄了下來，

用文字敘述著其中的酸甜苦辣。

身為一位照顧者，並不是一件簡單的事。

不只要一邊工作照顧生計，還要兼顧照護患病的家人，

時間安排是一項重大的挑戰。

除了生活中的大小事務以外，

心靈層面的狀態也會有著巨大的改變。

長久的照護像是一場馬拉松賽事，

照顧者的壓力非同小可。

不斷燃燒著自己以致所有能量消耗殆盡，並非是明智的選擇。

照顧者需要喘口氣才能讓自己的照顧使命延續下去。

所以適時的“逃離”是有必要的事，

把自己的內心照顧妥當之後，

才有能力去滿足別人的需求。

此外，

看見至親的健康慢慢流逝，

照顧者的無力感會在內心不斷滋生。

為了要保護內心的秩序，支撐著自己，

人們必須要接受一件事：

那就是......我們擁有的就只有當下。

預先擁抱一種“這樣就很好了”的心態，

才能在照顧者的這條路上走得遠一些。

不把親人的現狀與以前做比較，是人們必須要告訴自己的事。

不再回顧對方以往的健康狀態，專注於當下的日常才是對雙方有益的事情。

要不然，

自己會被那些回不去的狀況給壓死。

所以，無論是怎樣的現況都是好的，因為之後可能會越來越不好。

“照顧是最現實的一件事，沒有過去，也沒有未來。”

作者從自己、家和照顧者的身份引領讀者進入她獨一無二的世界，

把她活過的痕跡都寫在書中與讀者們一一分享。

就猶如書名寫的那般：

真的是只此一家，別無分號！

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