最浪漫節氣「白露」=秋天來了！ 專家示警*6大忌：禁冰水

週五（8日）將迎來秋天的第3個節氣「白露」，白露是24節氣中的第15個節氣，太陽到達黃經165度，天氣逐漸轉涼，預示秋天的到來，「白露」這個浪漫的名稱，其實源自於特殊的自然現象，此時地面上的露水變得濃厚，在清晨時容易凝結成晶瑩剔透的露珠，因此被稱為「白露」。

在傳統習俗中，每到「白露」也有各種禁忌習俗，命理師小孟老師就特別分享6個需注意的事項：

穿衣不宜裸露

白露之後天氣會轉涼，所以穿衣服不宜外露，外露容易感冒著涼。

禁喝冰水

白露天氣轉涼，所以不宜喝冰水，喝太多冰水容易頭暈發冷，寒氣過重。

忌過度運動

白露毛細孔會變小，倘若這個時候進行劇烈運動容易造成氣血循環不好，身體不易代謝,造成身體淤堵影響健康。

睡覺冷氣不宜調太低

白露節氣睡覺冷氣不宜調太低，調太低容易過冷，身體容易在夜晚發冷，導致寒氣過強，易流鼻水鼻塞，手腳冰冷。

忌夜晚不蓋被

白露天氣轉寒，夜晚較涼，因此睡覺一定要蓋被子，切勿讓寒氣進入筋骨，導致筋骨酸痛。

沖蛇與虎

這兩生肖外出遠行要注意安全，尤其要遠離感冒中的人以防病魔纏身。

「白露」晝夜溫差大容易讓人生病，從養生的角度來看，要多注意「秋燥」，也就是容易口乾舌燥與皮膚乾燥，由於天氣開始有涼意，因此習俗會提醒人們在這個時候注重保健和飲食，無論如何是否有信仰，仍可作為迎接秋季的準備，保護好自己的健康。

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