神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!檸檬汁治療腎結石

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

奧斯拓科技 2017-04-11 17:18

導讀:檸檬作為女士們美白食品廣受女性的愛戴,檸檬富含維C、B2、B1、鈣、磷等元素,是補充人體所含微量元素必須的食品,並且檸檬可以改善新陳代謝和血液循環,促進人體吸收等功能,以下是檸檬對您健康的五大好處!

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

一、檸檬水促進食欲和吸收

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

制作方法:半顆檸檬&一升溫水

效果:促進人體食欲和緩解體渴,加快人體新陳代謝,為人後面的進食和吸收打下了基礎。

點評:這就是有些餐廳喜歡用檸檬水招待顧客的原因,你食欲高了點的菜就多了就好賺,當然一些茶水也是這個道理!

二、檸檬醋減肥

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

制作方法:首先需要一個大的廣口瓶,【適量】將3~5檸檬切片後依次和約300g~400g冰糖規律放入,再將白醋【300~400g】均勻倒入後密封放入陰涼地方即可,等待冰糖融化【約10天】後悅水每天喝就行了。

效果:檸檬醋味道酸甜,其水分營養豐富、生津止渴,又可以將人體多余脂肪給溶解掉,故所以可以用來減肥。

點評:檸檬醋的檸檬是要帶皮放入所以有可能會有點苦,並且不能直接飲用需用干淨的勺子舀一勺悅水喝,並且在制作之前所以相關道具都不宜殘留水分。

三、檸檬汁治療腎結石

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

制作方法:需要一個廣口瓶,將白砂糖【100g~200g】和適量的水倒入後攪拌至糖融,然後將3~5個檸檬用工具擠出汁然後放入廣口瓶,加入600ML的水在將適量的薄荷放入攪拌,如果身體素質允許可以加冰。

效果:檸檬汁是不可多得的治療腎結石的良藥,喝檸檬汁有利於在尿液中產生檸檬酸鹽,而腎結石則是結石穿過狹小的尿道發生疼痛,而檸檬酸鹽可以緩解這種結石的產生和增強腎功能。

點評:有胃病的人就盡量不要食用檸檬汁,檸檬汁過酸會加大對胃的負擔和胃病的症狀。

四、檸檬面膜

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

制作方法:取1湯匙鮮檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞黃1個,混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜,20分鐘後取下,再用溫水洗淨。每晚1次。

效果:可使干性、松弛、多皺的面容,變得紅潤光澤。

點評:胃寒、胃虛者慎用。

五、止咳化痰

神奇的檸檬!檸檬對健康的五大好處!

制作方法:做成檸檬水或是檸檬汁都可以!

效果:檸檬也能袪痰。臨床發現,檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

點評:特別是南方的回南天,一到這個時候人就容易口裡有痰,夏天很實用。

參考來源

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