10個時刻喝水養生法

大家都知道人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，相信大多數人都只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，不僅可以解渴，還有利於保證水分平衡，甚至能起到排毒、養生、防病的作用。下面我們就一起來了解一下喝水的學問。

圖片來源於《生命時報》僅供參考

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