女人皮膚黑，中醫秘傳的兩個小方子 ！讓你一夜年輕20歲！試過都說靈~

有的女性身體底子很好，氣血也暢通，氣色、精神各方面都很好。只不過由於天生的原因，皮膚顏色有些暗淡、發黑。在我們的審美概念中，自古就有“一白遮三丑”的說法，那麼怎樣才能讓自己的臉看上去更白嫩一些呢？這就需要我們學會“外修”的方法。

首先我教大家一個美白的首選秘方，“七子白面膜”。

它的原材料是七種名字中有“白”字的中藥：白術粉、白芷粉、白芨粉、白蘞粉、白芍粉、白茯苓粉、

大家使用的時候，可以把這七種粉加適量蜂蜜或者牛奶調成糊狀，然後將調制成的七子白面膜敷涂於清潔過的臉上。由於面膜比較容易干，所以大家可以把打濕的面膜紙覆蓋在已經敷了面膜的臉上，等待20到30分鐘後，摘掉面膜紙，把臉洗干淨即可。

這個配方中的白芷可以美白潤膚，白蘞可以祛痘，白茯苓可以祛痘祛斑，白芨可以美白祛斑，白術可以治療雀斑和黑斑，白芍益氣美容，白僵蠶潤膚白面、滅瘢除黑。

它們一起制成面膜，可以美白、祛斑、祛疤痕、治療面部色斑效果很好。對於皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等各種皮膚問題，這個面膜都是適用的。

除了這個經典的七子白之外，我們還可以用這些材料自己搭配出很多方案，

• 比如白芷、白術、白茯苓、薏仁、白芍可以搭配在一起，主要作用是美白淡斑、提亮膚色；

• 當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白芨粉搭配在一起可以活血淡斑、增白滋養；

• 當歸、白芷、綠豆、淮山、白芨、杏仁粉等量，再加上玫瑰花水一起制成面膜，可以很好地美白活血，讓皮膚更加紅潤、緊實、細致。

調制這些面膜粉的時候，可以用蜂蜜或牛奶，也可以用清水。如果皮膚偏油性，也可以把牛奶換成酸奶。

接下來，我再給大家分享一個非常好的辦法可以美白皮膚，那就是用米泔水（淘米水）洗臉。

大家淘米的時候，可以先少倒一些水，剛剛能浸濕所有的米粒即可。然後用木勺不斷攪拌，這是洗第一遍，洗完以後把這個水倒掉，這個不能要。

我們要的是第二遍的水，不需要太多，同樣只需要剛剛沒過米粒一指寬即可。把它沉淀一晚上，去掉下面的白色沉淀，用上面較清的部分兌上溫水來洗臉，效果特別好。

關於米泔水的功效，相信大家有所而聞。它呈略鹼性，可以徹底地洗去皮膚表面的油質和污垢。但是它的質地又非常溫和，不會對皮膚有任何刺激。裡面含有的維生素B等營養元素，不但可以很好地美白皮膚，而且對於紅血絲也有很好的修復作用。

這兩個方法純天然、無刺激，大家只要長期堅持，給皮膚一個新陳代謝的周期，效果還是相當不錯的。總之，女人要想健康、想美麗、不生病，就要做到“內養外修”，學會真正的呵護和保養自己，把養生與保健變作自己生活中的習慣。

參考來源