綠豆加「一寶」，化血栓，清肝毒，排腸毒！一週喝一次，護心、護腦、護肝臟！

生活中難免會有磕磕碰碰，比如磕了一下椅子或者被東西砸了一下，同樣一件事兒，出現在大家身上癥狀卻不同，有的人會出現瘀青，有的人卻沒有。身體容易出現瘀青到底是不是瘢痕體質？

愛出現瘀青並不是瘢痕體質，瘢痕體質是指受傷後，傷口不容易癒合，或者癒合以後容易留疤，而瘀青這個看似非常細小的癥狀，我們卻不能掉以輕心。

這是我們身體血瘀的早期表現。

如何知道我們體內是否有血瘀呢？

最簡單的方法就是看舌下靜脈曲張，如果舌下靜脈顏色很重且有瘀斑就證明體內存在血瘀的情況。

✦百病之源血瘀症 ✦ 

腦梗塞，冠心病…都與它有關

比如最常見的腦梗塞，冠心病，肺栓塞，下肢動脈栓塞，這都是和血瘀脫不開幹係的。還有一些肝硬化，肝癌，胃癌，女性的乳腺癌都和血瘀有一定的關係！

血瘀是百病之源無處不在，而氣滯血瘀是血瘀證中比較常見的一種。中醫講氣為血之帥，氣滯則血凝，就是說當我們的氣遇到障礙受阻是，血液也會運行不暢從而引發血瘀。

氣滯型血瘀能夠引起一些非常可怕的疾病，例如：腫瘤（癌症）、心肌梗死、乳腺增生等。

最常見原因就是因為情誌的不遂，肝的疏泄功能失司，從而導致我們氣機的不暢，出現氣滯血瘀。

如何才能防治和調理血瘀呢？北京衛視曾有多位專家都推薦這一道千年古方，一起接著往下看吧~

專家推薦：甘麥大棗湯   綠豆甘草湯

✦調理血瘀✦養肝護肝臟

✦防治百病千年古方✦

 

一千八百多年前，醫聖張仲景寫下了一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草、小麥、大棗，卻有神奇的療效。

做法

原料：甘草10克，小麥30克，大棗50克

先將小麥洗凈，漂去浮末，然後用凈水約800毫升，煮上述三味葯，用小火慢慢熬，煮沸後煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯，最後吃掉大棗即可。

（注意：淮小麥就是普通小麥，脫掉麩皮，要去農貿市場買小麥，不要到藥店買，藥店的小麥是浮小麥，浮小麥麥粒不飽滿。）

甘麥大棗湯的功效和調理目標

✦氣鬱血瘀的導致的疾病

腫瘤，乳腺增生，乳腺結節，甲狀腺結節，淋巴結節，月經紊亂，男性前列腺增生等。

✦解鬱除煩，養心安神；

✦補氣健脾養血安神；

✦抗焦慮；寧心安神；和中緩急。

適合喝甘麥大棗湯的人群

甘麥大棗湯適合氣鬱血瘀的以下人群服用：

●女性更年期、更年期綜合征；

●養心，對失眠有較好效果；

●心煩，對什麼都不感興趣；

●老困，打哈欠；

●沒事就要哭，一個人坐著就想哭；

●精神恍惚的人群；

●經常感覺焦慮、煩躁的人。

甘麥大棗湯的口感

有點甘草味，有點大棗味。這個湯在中藥裡面屬於好喝的，沒有太多藥味。

甘麥大棗湯的禁忌

暫無。除了適合氣鬱血瘀的人喝，沒有氣鬱的人也可以喝，能起到預防、調理的功效。（本文來自「7點養身」ID:qdys007）

甘麥大棗湯因其成方年代久遠，組方簡單，葯不似葯，有些人對其功效存疑。國醫大師鄧鐵濤認為它是一張驗、便、廉的好方子！

提示

甘麥大棗湯的三味葯中，兩味是食物，可謂平和之極，但效果卻不是一般的好。除了治病，還有保健的作用。我們在日常生活中，還可以把它變化成一個養生粥來食用。

现代人，连日的熬夜，休息不够和饮酒过量，对肝脏损害最大。现在也是时候为自己和家人的身体“进补”了。因此，香港《大公报》根据不同体质为我们推荐了两个护肝食疗方。

　　 绿豆甘草湯

　　绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水，加些海带，就是美味的海带绿豆砂糖水（甘草虽有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖）。体质壮实、火重的人，可以先将绿豆用水浸泡，待其变软后与甘草（一至二片）煮45分钟，即可取汁而饮。

　　体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿、理气的功效。

　　红枣枸杞人参补血养肝

　　体质不佳者若休息不足，必然导致气血亏虚。而气足才能推动血液的流通。因此，视个人体质适当进食一些补气血的药茶和汤，保障肝脏机能的正常，才能保证气血充足。

　　用枸杞叶、枸杞子加猪肝煮汤就是个不错的选择。枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，而猪肝则是补血妙品。此外，可用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，也有补肝养血功效。

　　气血亏虚者则可用人参片煎红枣茶饮用，有补气养血的功效。人参红枣茶煎好时加入几朵玫瑰干花，更添宁神的功效。

大棗掰開（不可去皮），和小麥、甘草一起煮成粥，每日晚餐食用即可。

【功效】養心、安神、鎮靜、止虛汗。調理更年期綜合症、小兒多動症、神經衰弱、嚴重失眠。

參考來源