糖尿病併發症來臨前的9個信號，糖尿病患者要注意！

糖尿病併發症來臨前的9個信號，糖尿病患者要注意！

糖尿病患者最怕的就是併發症，糖尿病有很多併發症——糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經病變等等，其發病迅疾、後果嚴重，甚至可致殘、致死！所以在日常生活中及時發現糖尿病併發症來臨前發出的身體信號，對糖尿病患者來說特別重要！

1、疲乏無力。這是由於體內葡萄糖的轉運及代謝受阻，再加上體內代謝產物堆積，就會出現全身嚴重疲乏、無力。

2、口渴、咽干。這說明血糖升高、血黏度增大。

3、血壓上升。血糖上升，會導致血容量增多，血壓也隨之升高。

4、腹脹、便秘。長期高血糖狀態容易損傷胃腸道自主神經，從而引發胃腸道功能紊亂，出現腹脹、便秘。

5、手腳麻木。如發現自己有對稱性手足刺痛、麻木，代表可能已發生糖尿病周圍神經病變。

6、皮膚乾燥、脫屑。糖尿病併發症也可能表現為皮膚問題。如出現皮膚乾燥、脫屑、皸裂或奇癢，提示有皮膚癥狀。

7、皮膚水疱。主要由高血壓、高血脂、高血糖這「三高」引起，或由高血糖引起的血液滲透壓升高及毛細血管通透性增加所致。

8、牙齒鬆動。如果血糖長期控不好，血糖偏高或波動較大，骨質疏鬆風險將較高，口腔也容易感染炎症。反過來，如果口腔有炎症，也會使血糖更加難以控製。

9、出汗異常。如發現皮膚某些部位不排汗，汗量過少或過多，提示自主神經功能受損。由於自主神經功能紊亂，交感神經興奮，可使汗腺分泌增加而形成多汗。

糖尿病人能活多久?有兩位患者的例子可以給大家講一講，一位患者確診糖尿病後隻有四年時間，就發生尿毒症，做了腎移植，還

有一位患者幾十年前發生的糖尿病，當時醫院裡沒有降糖藥，長期堅持食物控糖，已經健康生活了53年，幾乎沒有併發症。可見，

日常飲食調節對糖尿病人預防併發症、延長自身壽命是多麼重要！

飲食治療其實並不複雜，隻需採用「4321」的金字塔方案就行。金字塔的底部為糧食、豆類每日400克，最好以富合膳食纖維的粗糧

為主；中部為蔬菜300克；奶和奶製品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、魚、蛋，每天100克。嚴格控製食油、鹽（每天少於6

克）和糖的攝入，體現多樣化和均衡性特點。

有飲茶習慣的還可以每天喝點蒲公英龍鬚茶或卡斯尼茶來幫助調節血糖。

龍鬚茶配方：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。

玉米須煮水又叫「龍鬚茶」，常用於藥茶、藥膳中，作為糖尿病、高血壓輔助治療藥物。現在藥理研究證實，玉米須有降血糖、抗

癌、抑菌、增強免疫功能、利尿、降血壓等作用。其含有的玉米須皂苷具有抗氧化、清除自由基、抗糖基化和促進胰島細胞分泌等

作用，通過降血糖、調血脂、改善胰島素水平喝糖耐量等途徑，能夠起到有效防治糖尿病的作用。

玫瑰是溫補的，可以綜合玉米須和蒲公英的微寒，使其適用性更強。每天飲用，保持血糖血脂平衡，自然能遠離糖尿病併發症。

卡斯尼是維語翻譯過來的發音，卡斯尼就是苦苣，苦苣根是維族的一種慣用藥材，它的降糖作用是多方面的，一方面，它含有的咖

啡酸、綠原酸為潛在的抗糖尿病先導化合物。菊苣酸能刺激胰島細胞分泌胰島素，咖啡酸能抑製肝糖原的分解。另一方面，其含有

的菊苣多糖能夠促進胰島分泌胰島素，影響糖代謝酶的活性；同時抑製糖異生，而產生降血糖作用。

每天用3-5g苦苣根泡水喝，可綜合調節血糖和血脂，同時還能調節體內尿酸含量，預防糖尿病併發症及痛風，作用雖不像藥物那麼

明顯，但持久穩定，且無毒副作用。

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