夫妻吵架怎么办?如何缓解吵架后的情绪

所謂“床頭打架床尾和”,夫妻之間能好好相處,也是一件需要雙方共同努力的事。但是有的夫妻,總會兩天一小吵,五天一大吵,如果不好好處理,恐怕會傷及各自的感情。那麼夫妻總是吵架怎麼辦呢?

冷靜下來

事出必定有因,好好的整理一下你們吵架的記憶,想想都是因為什麼事情而吵架吧,這樣追本溯源的,才好對症下藥。如果是因為一些生活細碎的事情吵,那麼是不可避免的,只要注意吵架的方法那就無傷大雅;如果是因為一些心事影響情緒,繼而引發看對方不順眼吵架的話,那就做好溝通,把心事化解了,那自然就不會吵架了。

不要質問對方

老公冷冰冰的說出一句:“你上哪兒去了?”,讓老婆回家洋溢的心情瞬間消失,這個時候老婆就說出:“我去哪裡要你管嗎?”,不要怪老婆這樣回答,這個話語就是懷疑和質問,所以你要加上一句“老婆,我好擔心你”,這樣才不會激發矛盾。

不回避、不擴大、限定時間與主題

回避的實質是對抗、是不自信、是無奈;不對抗不是躲避,但是你可以采取一些技巧,比如說暫時撤離。如果情緒特別急那怎麼辦?你可以暫時撤離或者用幽默的方法把這個結打開。

要學會包容

一旦吵起架來,男人總是不肯包容。其實,大可不必這樣。在家庭裡,夫妻生活在一起,誰都不容易,要為各自想一想,說白了,吵來吵去,都是為了這個家的好。所以,夫妻間要平等對待,不要用異樣的眼光和心態來對待,如果有這樣的心態,就難以維持婚姻的繼續。

盡快和解不需要外人來評理

家和萬事興。有句話叫做關起門來吵架。夫妻間吵架,千萬不要讓別人來插嘴或者評理,這樣不但沒有給各自的面子,反而會有理說不清,更會越描越黑。還有,有的夫妻吵架了,打冷戰,多日誰也不搭理誰,這樣不好,吵架後,要熱處理,要盡快和解,不要生悶氣,這樣不利夫妻和睦還會憋壞身子,得不償失。

適可而止,好下台階

夫妻之間的矛盾,已經不局限於情情愛愛。可能波及到婆媳關系、翁婿關系、親子關系、鄰裡關系、對待快遞小哥的態度、吃飯為什麼吧唧嘴等等雞毛蒜皮。有的事兒有對錯,有的事兒本身就是模棱兩可,到高等法院都難分高下。

所以,只要不涉及原則性錯誤,只要老公態度良好肯低頭認錯,我們見個台階就下,再戀戰,可能引發更大沖突,得不償失啊!

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