最實用的30個生活養生常識，助你身體棒棒！

日常生活中，我們都會遇到這樣或那樣的倒黴小事。比如手指被燙傷了；洗衣服時，衣服染色了；廚房紗窗的油污，怎麼都洗不幹凈。這些生活中的小麻煩，看似很小，但卻非常影響人們的心情。還有很多讓人頭疼的健康小毛病，比如後背長了好多小痘痘，夏天都不能穿美美的露背裝了；中老年朋友的高血壓，總是不穩定，忽高忽低，讓人非常的煩惱。小編說的這些，都是我們日常生活中經常遇到的小難題。有沒有什麼方法，能讓大家輕鬆解決這些令人頭疼的生活小問題呢？當然有！今天小編給大家整理了一些，我們日常生活中經常能用到的生活小妙招，讓大家在生活中快樂做自己，不被小麻煩困擾，一起來看看吧！

【清潔常識】

家庭的整潔，是很多人所追求的。生活在一個安靜、整潔、到處飄香的家中，是再幸福不過的事情了。但是現實是，廚房的油漬，衛生間的污垢，臥室中的灰塵，總也弄不幹凈。令很多人為之頭疼。下面小編送給大家一些日常清潔小妙招，讓大家輕鬆解決家中清潔難題，一起來看看吧。

1、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

2、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。

3、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬乾，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬乾後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

4、男子剃鬚時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含游離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

5、室內廁所即使沖洗得再乾淨，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

6、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，想要一夜十次郎嗎?咖溦:字母zzz跟上f最後數字110或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。

【烹飪常識】

做一手好菜，是很多人都希望達到的。做的菜美味又好看，會讓人非常有成就感。但是我們在烹飪的時候，總是會不小心把肉燒老了，米飯煮夾生了。遇到這些烹飪難題時，不要著急，小編給大家支招，一起來看看吧。

7、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

8、和餃子面的竅門:在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使面裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連

9、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

10、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裡炒，炒時往鍋裡滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

11 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

12、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。

13、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯裡煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了。

14、瓜果的清洗:食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

15、牛奶漬魚格外香：把收拾好的魚放到牛奶裡泡一下，取出後裹一層乾麵粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。

【健康常識】

保持健康對每個人而言都是非常重要的，但是生活中我們的健康還是會遇到一些小毛病。下面小編給大家介紹一些日常能用到的健康常識，一起來看看吧。

16、背上的痘痘，用浴鹽或者上海硫磺皂，堅持一段時間就下去了。

17、風油精的妙用:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

18、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，並不斷地加熱水，以保持水溫。半小時後，痛感即可減輕，甚至完全消失。

19、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，既不影響睡眠，也可節約蚊香

20、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆裡，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。

21、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

22、洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。

23、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

24、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前，生產完後，更年期。

【生活常識】

除了清潔常識，和健康常識。我們生活中還會遇到一些其他的小麻煩。下面小編給大家介紹一些生活小妙招。相信大家一定用得到。

25、用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。

26、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。

27、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

28、如何讓蠟燭不「流淚」？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄髒蛋糕了。

29、大棗巧去皮:將乾的大棗用清水浸泡3小時，然後放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發胖時，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。

30、瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開，此時可將整個瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會兒，然後再擰，很容易就能擰開。

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