醫生私下透露! 喝這杯水=燃脂2小時, 排毒！不便秘!

減肥真的很麻煩，不過終於邁向成功的一步了，從135斤降到了99斤也算沒有白費我所花心思，看到鏡子美美的自己真的是很開心啊。

我習慣在這涼涼的早上煲上一鍋紅棗薑茶，這也是秋冬季專用的減肥方子，活血養血，尤其秋冬手腳發冷時，喝上一杯，感覺特溫暖。

一到冬天，大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。

生薑大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。

做法：原料：大棗﹑生薑﹑冰糖（大棗與生薑的比例約為3:1）

1、大棗用清水沖洗乾淨，備用。

2、將大棗去核，切成丁。

3、生薑洗淨，去皮，切末。

4、把切碎的大棗和薑放進鍋內。

7、繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。

8、冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調即可。