你以為放屁的原因是排毒嗎?別傻了,那可是身體給你的警告!

放屁是個正常的生理過程,萬一在人群中放屁被人發現是自己,那真是很尷尬,恨不得找個縫鑽進去!所以一般人就算經常放屁也不會當回事,還會覺得難以啟齒,心想誰不會放屁啊!但如果經常放屁的話,千萬不能大意,那可能是身體發出的健康警報,尤其是下面這幾種情況!

飲食是我們需要注意的情況,吃黃豆過多會很容易的造成放屁,這樣的觀點,也是大家普遍認可的。因為黃豆中有較多的低聚糖,我們的身體很難吸收這種物質,所以會產生大量的氣體,如果我們每天放很多的屁,那就很有可能是身體出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

人體隨著時間的推移,體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量就會減少,從而導致過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。

解決辦法:平時乳製品不要吃太多,例如一些全脂乳粉、脫脂乳粉、全脂加糖乳粉、冰淇淋、乳糖、奶片等。

放屁是一個生理反應,所以不要覺得尷尬,身體有問題也要及時調理,濕氣寒氣的過重,以及腸胃不適也是導致放屁的重要原因之一,接下來幾款食品促進蠕動,去除體能濕氣,跟小編一起看看吧。

檸檬本事就是一種營養食物,加上存在於檸檬或其他柑橘類水果中一類物質,純品白色、味苦,結晶狀,是一種不可多得的天然健康食材。檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是"壞血病"的剋星。

冬瓜味淡爽口,獨具清香,是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫,還可以減肥,特別是身體肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人體瘦輕健,冬瓜確是一種物美價廉的食品。

紅豆薏米粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧,上面是淡紅色的湯,而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。

上火很容易便祕,加上平時飲食大魚大肉,腸胃中產生大量廢氣,就容易放屁,這時不如來杯菊花茶。菊花茶香氣濃鬱,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。改善睡眠,幫助面板新陳代謝,還能促進消化,排出身體毒素。

我們都知道吃香蕉是可以促進腸胃蠕動,防止便祕的。所以小編建議大家平時可以多吃點香蕉,幫助腸胃蠕動,香蕉吃起來滑滑的,味道很香。

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