「家有三年艾，郎中不再來」，艾草煮水竟有這麼多功效！

艾草是一種好東西，可以當野菜吃，還可以做為中藥。聽過這句話“三月三吃艾餈粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗”，俗話說“家有三年艾，郎中不用來”。

用艾草泡腳祛濕很好，你們有用它來泡腳。艾草是一個很好的藥材也是食材。在古書《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”陳艾入藥歷史悠久，早在兩千多年前的《孟子•離婁篇》中就有：“七年之病，求三年之艾”的記載。三年之艾就是陳艾，陳艾的優點是含揮髮油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著後煙少，艾灰不易脫落；而新艾則沒有這些優點，新艾氣味辛烈、含揮髮油多，燃燒快，火力強，燃著後煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈等等。故臨床上應該用陳艾而不用新艾。

艾草是一味常見的植物中藥，味苦、性溫，入脾、肝、腎。能夠治療婦科疾病，對於溫經、祛濕、散寒、止血有很好的療效。此外，艾草還有良好的殺菌、抗病毒功效，用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力。艾葉煮水有多種用途，

艾草其他功效：

1、艾葉治妊娠卒眙動不安，或但腰痛，或胎轉搶心，或下血不止：艾葉一雞子大，以酒四升，煮取二升，分為二服。

2、艾葉治腸炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾葉10克，辣蓼10克，車前80克。水煎服，每天一劑，早晚各服一次

3、艾葉治氣痢腹痛，睡臥不安：艾葉(炒)、陳橘皮(湯浸去白，焙)等分。上二味搗羅為末，酒煮爛飯和丸，如梧桐子大。每服二十丸，空心。

4、艾葉治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，頓服之。若為客氣所中者，當吐出蟲物。

5、艾葉治脾胃冷痛：白艾末煎湯服10克。

6、艾葉治濕冷下痢膿血，腹痛，婦人下血：幹艾葉200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。上為末，醋煮麵糊丸，如梧子大。每服三十丸，溫米飲下。

7、艾葉治忽吐血一、二口，或心衄，或內崩：熟艾三雞子許，水五升，煮二升服。

8、艾葉治婦人崩中，連日不止：熟艾如雞子大，阿膠(炒為末)25克，乾薑5克。水五盞，先煮艾、姜至二盞半，入膠烊化，分三服，空腹服，一日盡。

9、艾葉治功能性子宮出血，產後出血：艾葉炭50克，蒲黃、蒲公英各25克。每日一劑，煎服二次。

10、艾葉治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾葉煎服。

11、艾葉治糞後下血：艾葉、生薑。煎濃汁，服三合。

12、艾葉治婦人白帶淋瀝：艾葉(杵如綿，揚去塵末並梗，酒煮一周時)300克，白術、蒼術各150克(俱米泔水浸，曬乾炒)，當歸身(酒炒)100克，砂仁50克。共為末，每早服15克，白湯調下。

13、艾葉治產後腹痛欲死，因感寒起者：陳蘄艾二斤，焙乾，搗鋪臍上，以絹覆住，熨斗熨之，待口中艾氣出，則痛自止。

下面介紹幾種艾葉的常見用法

1. 煮水飲用

用新鮮的艾葉煮水直接飲用，可以增強人對疾病的抵抗能力，同時還能夠溫氣血、祛濕散寒。寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經通脈、散寒止痛。痛經的女性朋友可以用艾葉煮水喝，對於改善寒涼體質很有幫助。飲用艾葉水，還可以起到止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

2. 煮水洗頭

艾葉有抗菌、消炎的作用，煮水洗頭可以去頭油、止癢、去屑、防脫髮，而且不傷害髮質及頭皮。把乾枯的艾草加水煮開，用艾草水潤濕頭皮，然後用毛巾把頭髮包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留10分鐘，然後用洗髮水或者溫水沖洗乾淨，“十指為梳”用手指反復將頭髮梳順。

3、洗臉、泡腳

艾葉煮水洗臉，對於皮炎、濕疹可以起到一定的治療作用，但不可長期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，發燒或者高血壓患者不適宜此法。艾葉煮水還可以用來泡腳，有利於加快血液循環，促進身體的新陳代謝。還可以驅濕寒、祛虛火，治療由風寒引起的感冒。泡腳時間以半小時左右為宜，其間可適當加些熱水，以防水溫下降，泡至微微出汗是最好的。

4、艾水洗澡

用艾葉煮水給小孩子洗澡，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。還能夠治療濕疹、痱子、紅屁股等，對蚊蟲叮咬、止癢也很有幫助。用30克艾草加水放進鍋裡煮15分鐘，等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方，然後把艾草水倒進盆子裡，調好水溫，給寶寶洗澡即可。

5、清洗廚具

煮開的艾葉水，可以用來清洗廚具，能夠起到殺菌消毒的效果，是一種天然的消毒劑。用來擦拭家具，或者灑在房間角落，還可以起到祛除蚊蟲的效果。

很多人用來它泡腳祛濕的確好，但是不是每個人都是用它泡腳祛濕。要是你祛濕的話就要注意了，不要亂用，祛濕的方法很多只有艾葉泡腳。廣東是濕氣重最重的地區，因為是不是就下雨，濕氣就是出現在多雨的地方。

濕氣中醫稱為“萬病之源”，在夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。

有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

體內有濕氣是一件很麻煩的事情，所以大家要是體內有濕氣就早點去除，要是久了，就很麻煩。到時候再來治療可能就比較麻煩了。那麼怎麼去除濕氣呢？上面也說到艾草泡腳可以祛濕，適合就用艾草，不適合的可以用以下的方法，同樣的有些也不適合你用，看情況選擇方法。

1 .調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。

2 . 多運動

運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。

3. 飲食

要是脾虛濕困是春困的基本病因，應健脾去濕，而溫補脾胃是解除春困的最好途徑。由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以要補脾。對於內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、蓮子、百合等，能慢慢緩解。

4.拔罐

人要是拔罐後，刮出來的痧顏色越深，證明體內的濕氣越重，醫生恰恰是從這裡看人是否濕氣重，也可以分辨症狀，切忌八小時內不要洗澡。

5.汗蒸

通過高溫發熱流汗，使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出，這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大，要注意不要著涼了，不然體內濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

總結：吃過艾草？知道艾草可以做成艾粑？

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