家有一老，如有一寶！聽說，有老人的家庭更健康哦！

家有一老，如有一寶！聽說，有老人的家庭更健康哦！ 

別總想著什麼老一輩生活觀念落伍、婆媳不能同住一個屋簷！你知道嗎？最新研究顯示：有老人共同生活的家庭更健康！

近日，由中華中醫藥學會和無限極（中國）有限公司聯合發布的《2016年全民中醫健康指數研究報告》用數據證明了這一點。報告顯示： “小三口之家” 疾病狀態比例為25.1% ，而復合家庭的患病比例最低，為13.8%。

所謂“小三口之家”是指“年輕夫婦+孩子”的家庭結構，而“復合家庭”則是指“年輕夫婦+孩子+老人”的三代同堂的家庭結構。由此可見，年輕人有了孩子之後和老人一起住會更健康！對於家庭成員結構影響健康的原因，專家們分析指出，老人往往更能照顧到家庭成員們的生活起居。

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飯菜更豐富，營養更全面

沒老人在身邊，年輕夫婦又由於忙於工作，不能把更多的時間和精力放在家務活動上，所以大部分年輕家庭的晚餐都會簡單湊合。而有老人一起生活的家庭，老人們會有更多的時間來做豐盛的飯菜，孩子攝入的營養自然也會更全面。《黃帝內經》說：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。這是我們老祖宗總結出來的養生經，意思是說飲食要以主食為主、蔬果次之、少肉少油、調和五味、不偏食。營養平衡，才能讓孩子的生長發育更加均衡。

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老人更有生活智慧，幫忙解決難題

年輕父母因為工作壓力大，很容易無意識地就將職場上的那種緊張情緒帶回家中。在這種情況下，孩子若有一點不懂事的行為或生活中的任何一絲瑣碎都會在無形中沖擊著新手爸媽的耐心防線。更可怕的是，有時候你自以為自己隱藏得很好，但寶寶仍能敏感的捕捉到你的不良情緒，從而給他們帶來心理上的壓力。

而有老人一起生活的家庭就不會出現這樣的情況，一方面老人能幫助年輕夫妻分擔育兒的工作量，另一方面在遇到問題的時候，老人能以過來人的經驗，更平和有耐心地解決問題。

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育兒孝老，同時進行

人到老年，最需要感情的慰藉，而在這萬種情緣之中，最溫暖的莫過於天倫之樂。夫妻和睦、兒女孝順、子孫可愛、家庭和諧。“復合家庭”中的老人最易體會到天倫親情之溫暖。因為平時家裡被老人打理得井井有條，周末的時候，年輕的夫妻可以不再為家務事所累，愉快地帶著老人、孩子郊游玩耍，育兒、孝老兩不誤。當然，“復合家庭”由於有老人的加入，也會存在婆媳問題、隔代教育等問題。但對於這一點，專家們也給出了和諧相處的建議。

1. 事先溝通育兒的分工

在決定共同生活前，兩代人要先溝通，明確育兒的分工，可以讓老人更多承擔撫養的責任，父母自己承擔教育的責任。兩代人共同組成育兒團隊，父母是領導者，要對家庭教育有一個宏觀把控。

2. 逐步提高老人的教育能力

其實很多隔代教育的沖突是兩代人互不認同對方的育兒觀念。每當這個時候，年輕父母不要急於批評老人的做法，而是可以先按照自己的方法去做，讓老人看到教育孩子的效果後，老人自然就會慢慢學著做了。畢竟老人也希望到一個好的教育效果。

3. 要有大局意識

婆媳關系是世界性難題。復合家庭中，婆媳同室更是不可避免的問題。建議媳婦多跟丈夫溝通，丈夫也要多站在媳婦的角度去考慮問題。現代心理學推崇兩個概念：一個是“夫妻聯盟”，另一個是“家庭界限”。

具體來說，只有“夫妻聯盟”穩固了，才有能力去處理其他各種復雜的關系。這裡所說的“同心”並不是想讓他們夫妻二人合起來對付老人，而是說應該互相體諒、互相理解、彼此包容。

當然了，在遇到任何問題的時候，先想到家庭的利益，時刻有大局觀，家庭才能更和諧，自己也會更幸福！

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