濕氣的「剋星」來了，濕氣一除，百病不纏身！

濕又分為內濕、外濕。外濕就是自然界中的水濕，如雲、雨、霧、露，生活中的眼鏡上的水汽，包括空氣中的濕度。外界的濕度增加了，也是個致病因素。比如說霧露特別大的時候，空氣流動的慢了，在空氣中懸浮的微顆粒，粉塵就多。呼吸後容易產生疾病。房子裡容易長黴，容易引起過敏，特別是夏天大家都能感受的到，悶熱。濕度大，出汗後不能很好的蒸發，大家都知道出汗是一種重要的散熱方式，從而調節體溫，但如果不能很好蒸發，就不能達到這一作用，所以夏天，在高溫高濕的情況下，溫度可能還沒有達到那麼高，但你都感覺很難受，甚至中暑。

如何判斷體內是否有濕邪呢？

體內有濕氣的13種表現：

1.頭髮愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）

6.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

7.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

8.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

10.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落

11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”

12.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性潮濕。

13.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早洩。

如有以上1~2種症狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。

濕氣稱得上是“萬惡之源”，遇寒成濕寒，預熱為濕熱，遇風則化為風濕，這三種“濕”入侵人體，易導致消化道、泌尿系統以及皮膚等多個部位的問題。

濕氣重，7大部位最受傷

消化道：影響食慾，不想吃東西，還會出現口臭，大便不爽，易粘馬桶壁。

泌尿系統：體內濕氣重，細菌滋生，易導致泌尿系統感染。

皮膚：濕氣過大會刺激皮膚大力散熱，負擔加重，免疫力隨之降低。因此，痤瘡、皮炎、濕疹、癬都會不請自來。

關節：濕氣入侵關節，則關節酸痛、沉重、活動不利，痛處固定。

頭部：濕氣入侵頭部，則出現頭暈、犯困、頭重如裹。

胸腹部：濕氣滯留胸腹部，則出現胸悶、胃脹。

下肢：濕氣往下走，可出現下肢水腫、交期等症狀。

濕毒的5個等級！

一級寒濕：在表皮

症狀：皮膚騷癢，長濕疹→（灸7次以上效果明顯）

艾灸取穴：風池、足三裡、血海、曲池、肺俞。

二級寒濕：在肌肉

症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困→（艾灸30次以上效果明顯）

艾灸取穴：脾俞、中脘、足三裡、陰陵泉、三陰交。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛.硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛→（艾灸40次以上效果明顯）

艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、壓痛點、天宗穴；頸椎病：頸四椎旁、大椎、肩中俞、中渚；老寒腿：血海、陽陵泉、懸鍾、壓痛點。

四級寒濕：在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）

艾灸取穴：關元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。

五級寒濕：在身上（腫瘤）

症狀：腫瘤，切了又長，長了又切的

當體內"寒濕氣"時間長了，就容易出現身體"凝"的現象；"凝"的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸痛。

然後就會發生於堵，"淤"的時間長了，會怎樣？

會長瘤，長"瘤"也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。

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