愛眼日學護眼:一生有8個視力關鍵期 一個都別錯過!

  

6月6日是愛眼日,今年“愛眼日”主題為“‘目’”浴陽光,預防近視”。一到周末眼科醫院看病的孩子和家長就非常多,近視的低齡化現象越來越嚴重,這主要是由於現在接觸藍屏設備越來越早!在我國,32.4%受調查的兒童平均每天在熒光屏前花費1-3小時,在小學生和中學生中平均每周注視熒光屏時間5小時以內的只有10%,時間超過12小時的佔到了55%,大學生每周的上網時間則超過了40小時, 過分依賴電子產品,是孩子近視的主要原因。

  第一關鍵期:新生兒

  關註:先天性上瞼下垂,先天性白內障、先天性青光眼新生兒期是視力發育的敏感時期,尤其要當心先天性眼疾。

  出生一個月後,做次眼底檢查,確定玻璃體和視網膜沒有先天性毛病。有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產兒,更要重視眼睛檢查。

  如發現有上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁,都是異常訊號,要警惕。

  第二關鍵期:2~3歲

  關註:遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視

  兩三歲到六歲,遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視都不太容易被發現。但等到6歲以後有癥狀再治,療效就差了。建議2~3歲時做一次散瞳驗光,可準確篩查出是否存在這些隱疾。如果有,及時通過光學等矯正手段進行治療。

  第三關鍵期:學齡前

  關註:眼睛屈光過度發育

  堅持定期檢查視力和驗光。一個五六歲的孩子,檢查發現沒有遠視,看東西也挺清楚,你是不是覺得他的眼睛很健康的?錯了。他的眼睛其實已過度發育。一般來說,3歲及以下的孩子有300度左右遠視,五六歲的孩子有200度左右遠視,10歲的孩子可能還有100度左右遠視。

  第四關鍵期:12歲前

  關註:假性近視、視力矯正

  有的孩子視力原本不錯,可假期過完,視力突然下降,父母急忙帶孩子到眼鏡店配眼鏡。

  這種做法,真有些草率。很有可能,這些孩子只是假性近視。想判斷是假性近視還是真性近視,常規的驗光法不太管用,要去眼科做散瞳驗光。  另外,12歲前第一次配近視眼鏡,也要記得做散瞳驗光。散瞳驗光配合規範的主覺驗光綜合出的度數,往往比只用電腦或常規插片驗光測出的近視度數低,也就是驗光更準確,配戴更舒適。

  此時也是矯正視力的好時候。8歲以上孩子近視後,可嘗試角膜塑形鏡。它在夜間佩戴,不是人人適合,需要全面評估近視程度、角膜形態、眼瞼大小以及家長和孩子的性格依從性等,還需要經常複查,一年半左右還要重新定做更換,對孩子和家長都是一個耐性和決心的考驗。但對延緩青少年近視進展幫助不小。

  第五關鍵期:初高中生

  關註:高度近視 學業壓力大,可眼睛不能太“拼”。

  近視控製得不好,發展成為高度近視的話,視網膜脈絡膜病變、視網膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內障、青光眼等併發症,都可能找上門。

  雖然近視1000度以下、散光600度以下,雷射近視手術都可達到良好的治療效果,但本身高度近視的眼底病變已無法改變。

  所以,一定得有這個意識:保持良好用眼習慣。還沒近視的,很幸運,重視預防;已經近視的,弦繃緊,控制度數。

  第六關鍵期:上大學後

  關註:近視雷射手術

  等到上大學或畢業工作了,視力已相對穩定,想摘鏡可考慮做雷射手術。雷射近視手術很安全,但術前需嚴格篩查,並非人人能做。對手術者的要求有:18周歲以上,近視度數不超過1200度,排除手術禁忌症。

  第七關鍵期:40歲後

  關註:黃斑變性、青光眼、老花

  如果將眼睛形容成相機,那麼40歲開始,就要關注底片的問題了。除了老花,糖尿病性視網膜病變、黃斑變性、青光眼甚至失明都可能找上門來。

  建議每半年或一年做一次眼底檢查;控制血糖、血壓和血脂,以減少隨之帶來的眼睛併發症。

  如果發現眼睛老花,及時配戴合適的老花鏡。長時間硬撐不戴眼鏡,會導致嚴重視疲勞並可能誘發眼部其他病變。

  第八關鍵期:60歲後

  關註:白內障

 對付白內障,別依賴眼藥水,最好的辦法是手術。注意,別等晶體熟透了再做手術,否則會增加併發症風險。手術還可以把白內障、近視和老花問題一次性解決。(綜合自健康時報)

  (責任編輯:王月明)

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