該讓自己放鬆的徵兆! 【你中了幾個？】

現代人生活忙碌，經常早出晚歸，工作家庭蠟燭兩頭燒的結果就是被壓力壓得喘不過氣，因此適時的放鬆旅游正好成為調適良方，《Businessinsider》就列出了你該讓自己放鬆的「徵兆」，看看你中幾個。

●最近開始留意護照上的印章

翻閱護照上的各國通關印章，可以讓你重溫當時旅游的時光，但這也代表你也想開始規劃下一趟旅行了。

●最近常失眠

可能很多人都有的睡眠問題，試著透過旅行緩解吧。

●錯過太多身邊聚會

最近的你常常推掉身邊各種聚會嗎，與家人、朋友一起規劃旅行出游，重新找回彼此的連結吧。

●工作上屢屢出錯

工作上發生的錯誤越來越多？其實是大腦需要重開機的徵兆。

●對工作失去熱情

「星期一症候群」怎樣都好不了，面對工作就是不來勁，這時只好休個假外出走走了。

●失去幽默感

生活中的大小事讓你不再覺得有趣，甚至變成厭煩嗎，改變一下生活節奏，來趟旅行。

●當生活=工作

生活不只有工作，但若工作變成你生活的全部，就要好好檢討休閒生活的比重了。

●靠酒精紓壓

只能靠酒精來麻痺、紓緩自己的壓力？惡性循環的結果就是身體被拖垮，選擇健康的戶外休閒旅游才是紓壓不二法門。

●感覺體力被榨乾

一整天下來就像電池電力被耗盡一樣嗎，這個警訊不得不重視，提醒你該在工作與休閒中重新取得平衡了。

●越來越常做白日夢

時不時幻想自己中樂透，而不是專注在工作績效，此時，是該訂機票讓自己放個假，讓你的心出去走走了。

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